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宝妈快快看手机版

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宝妈快快看手机版
  • 类型:新闻类
  • 版本:v2.7
  • 大小:77.00MB
  • 更新:2021-09-09 13:41:04
宝妈快快看手机版
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宝妈快快看介绍

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育儿知识

宝宝怎么样才能长高?

1、补充蛋白质

蛋白质是生命的基础,骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质.人体生长发育越快,则越需要补充蛋白质,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,应注意多补充.

2、多晒太阳

另外,要带宝宝多到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利于体内合成维生素D,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长.

3、保证充足的睡眠

睡眠也是使人体长高的"营养素".常言说:人在睡中长.由于睡眠不仅可消除疲劳,而且在人体入睡后,生长激素分泌比平时旺盛,并且持续时间较长,有利于长高.因此养成规律的生活习惯,保证充足的睡眠....

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