窅(yǎo)娘，五代十国时期最著名的舞女，南唐后主李煜的嫔妃。
窅娘出身贫寒，据说是父亲与唐朝歌姬的后代。她的父亲是个西域胡商，因五代战乱滞留中国，无可奈何之下找了个歌姬做小妾，便生下了窅娘。后来胡商在战乱中被乱兵所杀，窅娘便在母亲的带领下回到江南老家，以采莲为生。
可能是因为身上的胡族血统，窅娘与一般汉家女儿有很大不同。双目深凹，肤色甚白，带有明显的印欧人种特征。而她也似乎自带胡人能歌善舞的基因，天生一副好嗓子，而且身材姣好。
这样的尤物，却没有一个好命。在她刚刚过十岁时，老娘便一命呜呼。窅娘成了无根无基之人，正巧这时候南唐宫廷招宫女，窅娘便一咬牙，进了宫。
由于奇美面相加上丰富的文艺细胞，窅娘很快便被乐府选中，成为御用舞者。
只不过，御用舞者有成百上千，窅娘虽然条件出色，但要想在这其中脱颖而出，也不是那么容易的。为了让自己的舞姿更动人，使足部更美，窅娘常常用锦帛缠裹双脚，屈作新月形状——这就是后来三寸金莲的由来。然后窅娘又拼命习舞，据说她善跳金莲舞，跳舞时好像莲花凌波，俯仰摇曳之态优美动人，最有意思的是由于她的脚很小，跳舞时就在一朵莲花形状的舞台上，这一细节特征，引起了后主李煜的关注。加上窅娘身上的混血风情，更让李煜心荡神移，当晚便将其占有。
得到李煜的宠爱，窅娘总算摆脱了舞者的卑贱身份。只不过，窅娘虽然歌舞出众，但却出身太过寒微，也没有受过什么好的教育，这一点上，与作为五代第一文人皇帝的李煜脾性不合，所以李煜虽然宠她，也只是把她当成一个玩物和泄欲工具而已，这就导致她的名分总也上不去。
窅娘无奈，于是想通过生个皇子，母以子贵来抬高自己身份。可惜计划还没实现，南唐就被宋朝灭亡，窅娘跟李煜一起，成为宋廷的俘虏，被押往京城汴梁。
窅娘拼命侍候李煜，本是想靠着他成为人上人，谁知道最后居然成了俘虏，还要背井离乡，绝望之下，窅娘在一个深夜，卷了李煜一批宝物不辞而别。后来有人说她是回江南隐居，也有人说她在汴京重操舞女旧业，总之她的下场，竟然无人可知。
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