赵构诞生时，天降异象，当时红光照满了整个皇宫，所以当时的皇帝宋徽宗赵佶十分喜爱他。由于他是宋徽宗的第十个儿子，对于皇位没什么竞争力，因此他在这豺狼虎豹的皇宫里生存了下来，并快乐地活到了20岁。
20岁那年，金军南下攻打宋朝，宋徽宗和宋钦宗被金军俘虏，导致了北宋的灭亡，史称“靖康之变”。短短一年时间内，不仅两位皇帝被俘虏，连同着他们的妃嫔子嗣和朝廷大臣。北宋朝廷一片混乱，就此灭亡。剩余的朝廷命官一心复兴宋朝，当时在“靖康之变”中，唯一幸存的赵姓皇室便是赵构。
皇族血脉为大，于是21岁的“康王”赵构被拥为帝，带领了剩下的朝廷大臣建立了南宋，庙号高宗，因此历史上称之为“宋高宗”。赵构享年81岁，在历史上可以称之为高寿了，但是他21岁为帝，却在位仅仅36年，实在不想是帝王死在皇位上的作风。那到底为什么赵构不愿意再当权力和权利并存的皇帝了呢?其实，赵构是实在做不下去了，主要的原因有三个。
第一件事，那就是南宋与金的战争让赵构这个胆小如鼠，懦弱怕事的皇帝当得十分害怕。根据历史上的记载，宋高宗为了避免与金抗战，也为了削弱武将的权力，不惜与历史上著名的大奸臣秦桧狼狈为奸，设计陷害，并把莫名的罪按在岳飞的头上，杀死了他。在金朝使者访宋的时候，赵构完全丢去了皇帝的骄傲，卑躬屈膝，以这种方式换来南宋短暂的和平。
秦侩去世，金主完颜亮带60万大兵攻宋，这两件事让赵构惊慌失措。南宋军队对战金军打败，害怕的赵构想要逃命，但丞相却不同意，害怕得到想父皇宋徽宗和皇兄宋钦宗一样的下场，于是便匆匆让位了。
第二件事便是宋高宗在对待金朝的态度上与众人不一致，他主张“议和”，但是在几次战役中，宋军大胜，宋人抗金的热情大涨，失去民心的宋高宗经过一番权衡，确定让禅给他的养子赵昚。
那第三件事便是立太子一事。赵构在“靖康之难”中得了不育之症，一生只得了一个儿子赵旉，无奈独子在三岁便夭折了。无奈之下，他只能从太祖的后代中选太子，以此还显示自己的开明。经过一番挑选，赵构让禅与赵昚。为了让赵昚更感激他，赵构便早早地把皇位传给了他。
虽然赵构在位期间，褒贬不一，但不得不说他在挑选继承人的方面实在是无可厚非的，赵昚对其十分孝顺，让他在退位后的25年度过了幸福安稳的日子。
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