练霓裳的师傅是凌云凤。凌云凤是武林中的一位女侠，在西北武林中有着很高的声誉。凌云凤是一个特立独行的侠女，在江湖上扶危济困，是一个响当当的女侠。在机缘巧合下，凌云凤见到了练霓裳，就将她收为徒弟。
练霓裳的师傅凌云凤独创了反天山剑法，之所以创立这套剑法，是因为凌云凤和自己的丈夫霍天都有矛盾，而霍天是天山派的掌门人，因此凌云凤创制了反天山剑法。凌云凤将这套剑法教给了练霓裳，练霓裳凭借着这套剑法独步武林。
练霓裳与师傅凌云凤的相识是在一个寒冷的夜晚，当时练霓裳还是一个三岁的婴儿，凌云凤在夜里听到婴儿的哭声后，在一个山洞里寻找到了三岁的练霓裳，并抚养练霓裳长大成人，还教授了她许多武功。
练霓裳的师傅凌云凤就像是她的母亲，练霓裳从小被狼养大，孤苦无依，在一个偶然的机会下被凌云凤寻得。凌云凤自己没有孩子，就将练霓裳当作自己的女儿来养。她给练霓裳买衣服，并教会练霓裳一些武功。
练霓裳在师傅凌云凤的培养下成为江湖中的佼佼者，练霓裳在西北武林中杀富济贫，赢得了很多穷人的拥护。练霓裳的感情经历和自己的师傅凌云凤差不多，凌云凤与自己的丈夫霍云都最终因为理想不同而分开，练霓裳与卓一航也因为江湖立场不同而分开，他们师徒二人的感情生活都不顺利。
玉罗刹练霓裳是西北武林中的翘楚，她小时候由母狼抚养，后来被师父凌云凤抚养，在师父的教导下成为江湖中的一名侠女。练霓裳学得是凌云凤的反天山剑法，依靠这套剑法，她打败了很多江湖中的老手，成为江湖上响当当的人物。
玉罗刹练霓裳之所以被人称为玉罗刹，是因为练霓裳长相上美貌绝伦，但在性格上却很暴躁。练霓裳对待一些坏人是采用以暴制暴的方式，根本不会给这些坏人改过的机会，死在练霓裳手下的人不可胜数。
玉罗刹练霓裳干的是杀富济贫的行当，而她喜欢的卓一航却是出身于名门之后，卓一航的祖父是朝廷的封疆大吏，按照练霓裳的说法，卓一航祖父干的是劫贫济富的事情，她与这样的人势不两立。
玉罗刹练霓裳最终没能与卓一航走在一起，两人虽然都很爱慕对方，但是两人的立场却是相互对立的。玉罗刹是绿林中人物，而卓一航却是为朝廷服务的。练霓裳最终因为爱情的打击变成了白发魔女，一头乌黑的秀发变成了白发。
玉罗刹练霓裳生在天山，性格豪爽不羁，与一些深闺中的小姐不同，练霓裳喜欢舞刀弄枪，并且结交江湖中的各路朋友。练霓裳后来遇上了温文尔雅的卓一航，卓一航出身于官宦世家，有着读书人的气质，自小生长于西域的练霓裳被这个儒雅的江南公子吸引了，并且深深地爱上了卓一航。
练霓裳结局怎么样
在练霓裳和卓一航的爱情故事中，练霓裳结局又如何呢?
练霓裳是一个爱极、恨极，却又非常矛盾的女子。她很善良，但也心狠手辣，让人欣赏的是练霓裳的直接不做作。
只是这么一个女子，她的爱情路注定了会坎坷。在乱世之中生存原本就是一件非常困难的事，她的母亲被她的父亲抛弃之后，她的母亲又将她抛弃于荒郊野岭之外，是群狼将她养大。再后来被魔教教主姬无双带出狼窝，当了魔教的圣女。再后来她遇到了卓一航，一个告诉她每个人一出生都应该会有一个名字的男人，她和卓一航相爱了。她想跟卓一航一起携手白头，于是孤身一人回到魔教，跟姬无双说她要离开魔教。姬无双见百般折磨练霓裳，练霓裳还是一心想要脱离魔教。
姬无双恼羞成怒之下去了武当派，杀死了紫阳真人和其余八大派的人，陷害给练霓裳。果真，在卓一行赶回武当时，听到是练霓裳杀害了紫阳真人和八大派的人，心里的矛盾一时涌起。
练霓裳找到了卓一航，卓一航对她的怀疑令她伤心欲绝。在和卓一航杀死姬无双后，与卓一航分离，一别10年。她在等卓一航给她一个答复，为了卓一航的这个答复，练霓裳不惜10年来一直残害武林中人。最后，终于让她等来了卓一航。
但练霓裳结局还是有些缺憾，但是她的这个缺憾却成就了她和卓一航的爱情故事最好的美满。
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