现代人说习武是为了强身健体，古代人决不会这样说的，也许武功有强身健身的功能，但古代人长期习武至少是为两个基本目的，一是打仗攻击和自卫，二是做官。武功最早产生的原因有二个，一是与自然界野兽斗，一是与敌人斗。
现今人们在各名山大川、武学圣地，在少林寺、武当山、陈家沟、青城山，我们见不到金庸笔下深入人心的颠僧、狂道、隐侠和剑仙，满眼所见的是和自己一样寻常的普通人物。影视文学中的江湖似乎只是众人内心深处的一个秘密世界，以至于近在眼前也无迹可寻,远在千里反倒历历在目。
所谓的武功高手，不是指名将，不是指军队指挥才能，只是指在单打独斗中的高超能力。但是在著名将领中，的确有很多武功高手。
所以，武学高手，不等于名将，但是名将中出武学高手的几率最高。但是，并非当世名将，就能打得过民间的武学技击名家。
古代人的确有武功，不过古代人的武功，并非那种飞檐走壁的绝世神功，而是实战性很强，在生死场里磨练出来的搏击技巧。这些搏击技巧，在秦汉就有传说，著名武术家越女曾阐述了“手搏之道”的理论，可知在先秦之前，武学已经十分发达。
古代社会，政府对地区控制不强，地方上的势力以“武”的名义组成"团”，招募武士，保一方的平安，在战乱的时候，甚至乘机起义，夺去政权，隋唐时期是很著名的，多看看《隋唐演义》的书，就能有个大致的了解。
古人练习轻功，也就是上下比一般人利索，能爬上一些一般人上不了的地方，但并不可能一跳几丈高。古代人的武功，究竟到了一个什么样的层次呢?经过论证，从近代来看，记载明确的，杨氏太极的创始人杨无敌，可以做到一敌百(普通人)。其次的高手，如霍元甲，正当盛年时，一敌数十，也是没有问题的。虽然这些数据没有武侠片那么夸张，但你想像一下，要徒手制服一个男子有多难，人是会动的，力气彼此也没有太悬殊的差距，要制服一个成年男子，必须经过长期严格的武术训练，和实战训练。
现代搏击，能让你一个打五个，已经是极限了。像跆拳道的黑带，真跟小混混过招，也未必能占到什么便宜。如此说来，能一敌百，确实可以号称无敌。像功夫练到那种层次，根本不怕人围攻，因为人家可以跑，不要说百人，便是千人，人家只要利用好优势，都未必不能胜。
在古战场上常有这种传说，虽然夸张，但并非空穴来风。以一敌百，已经是项羽的水平，能做到这个地步的人，几乎可以称之为神了。然而，即使能做到这个地步，但随着年龄的增长，一身功夫，也会没落下去。
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