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司马懿的父亲司马防有八个儿子，因这八个儿子的字都有一个“达”，历史上称他们为“司马八达”，司马懿是司马防的次子，而司马孚是司马懿的弟弟，司马防的第三子。
司马孚性格温厚廉让，在道德上面严格要求自己，从来不与别人结怨。他还博涉经史，汉末动乱时，与兄弟在迁徙途中，仍不忘读书自学。陈留人殷武，海内闻名，曾获罪被流放，司马孚前去探望他，与他同住同食，被时人称颂。曹操掌权的时候，在立曹丕还是曹植的事情上面左右为难。但司马家族在其中却是左右逢源，司马懿辅佐曹丕深得他的信任，经常为他出谋划策，并最终帮助曹丕夺得世子之位。而司马孚却是帮助曹植，他作为曹植的文学掾，专门帮助曹植清选官属。曹植性格方面有些恃才放旷，司马孚也总是能诚恳地劝谏他，曹植开始并不接受意见，而后却能向他道歉。
等到魏文帝曹丕继位的时候，司马孚担任侍中、中书郎、结事常侍等内官。在曹丕选拔侍中、常侍等官员的时候，他经常用的是左右亲近之人，这时司马孚挺身而出规谏，曹丕也能虚心接纳他的意见。
魏明帝曹叡继位，他欲启用司马孚，问身边的人：“司马孚和司马懿比怎么样?”。这些曹叡身边大臣都回答说：“和他的兄长很相似。”曹叡于是说：“我有司马兄弟二人，还有什么可担心的?”于是任命司马孚为度支尚书。度支尚书是掌管全国钱粮调度，这说明司马孚的地位是相当高的。
等到司马懿发动“高平陵事变”的时候，司马孚在其中起了十分关键的作用。司马懿派司马孚同司马师一起屯兵司马门，控制京师。占领司马门可以切断皇宫内外的联系，让宫外的敌人不敢轻举妄动，同时又可将殿中禁军堵在宫城内部，内外军不能通气联合。这可以说是第二重要的军事要地。当时候，司马师手里有兵，但是搞政变光有兵是不行的，司马懿担心司马师威望不够，所以要借同样德高望重的司马孚去镇住场子。在曹爽一党被诛杀后，司马孚因功进爵长社县侯，加侍中。
司马孚经常被看作是忠臣和长者，他的政治军事才能一般不被人们重视，其实他的军事才能虽然没有司马懿父子那样突出，但是也还是可圈可点的。这个从新城之围中得到明显的体现，嘉平五年，吴国大将诸葛恪进攻淮南，围攻新城。恰在当年，蜀汉的费祎被刺身亡，姜维得志，再次对魏国采取攻势。东、西两个方向同时攻击，曹魏政权与司马师的统治同时面临危机。这次领兵出征吴国不是司马师兄弟，而是司马孚，他征发士兵多达二十万。两军耗在淮南，最后吴军退走，危机解除。司马孚也在这一役中建立起威信，以至于两年之后毋丘俭叛乱时，众人都提议让司马孚前往征讨。最后司马师听从钟会等人的建议，带病出征，暴毙在淮南。
其实，司马孚对于魏晋之变，有着非常深的心理挣扎，其矛盾与痛苦可能不下于荀令君。曹魏的第四个皇帝曹髦带领手下几百壮士摇旗呐喊，要去干掉司马昭，结果反被司马昭的手下一枪挑于御辇之下。此事一出，洛阳城内顿时伙呆。百官们真真是呆住了，没有一个人敢站出来叱责司马昭的弑君行径，没有一个人敢在皇帝的危急时刻挺身而出。司马昭对此事没有发表重要讲话之前，竟然没有人敢出来为气绝身亡的皇帝收尸。在百官们呆若木鸡之时，只有一个81岁的老人飞奔而去，将身体逐渐变冷的曹髦，抱到自己腿上，痛哭流涕：陛下被杀，是老臣的罪过，“杀陛下者，臣之罪也”，他就是司马孚。并且他要求调查整件事，找出主谋。
更值得玩味的还在后面，当曹魏最后一个皇帝曹奂把皇位禅让给司马炎，离开洛阳皇宫之时。又是司马孚，握着曹奂的手，“流涕唏嘘，不能自胜”，对着已经下台的曹奂表忠心，我司马孚生是大魏的人，死是大魏的死人，“臣死之日，固大魏之纯臣也”。
更令人大跌眼镜的是，司马孚在死之前立下遗嘱，说：“有魏贞士河内温县司马孚，字叔达，不尹不周，不夷不惠，立身行道，始终若一。”其中“不尹不周”出典《汉书》原本指的是王莽，身为宰辅不做周公、伊尹，而谋取代。这个是他的自责，身为曹魏老臣，却没有尽责，也有把司马氏代魏看做王莽篡位的意思。而“不夷不惠”出自《法言》，意思是伯夷、柳下惠一般的隐士太过于激烈了，而不夷不惠就是“不屈其意，不累其身”，也就是不违背自己的心意侍奉新主，也不过于偏执导致身死族灭。
泰始八年(272年)，司马孚去世，他活到了92岁。晋武帝为其举哀三日，葬礼规格比照东汉东平献王刘苍，赐谥献王。
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