在近代史上，权利最大的女人非慈禧太后莫属。其一生架空同治皇帝，欺压光绪皇帝，统治中国达半个多世纪。而且其一生穷凶极欲，挥霍无度。但是，慈禧太后养生做的特别好，即使到了晚年70多岁，仍是童颜不老，皮肤光滑，十分年轻。那她到底是怎么做到的呢?
慈禧到晚年总结，其之所以能够永葆青春，皮肤光滑，最大的功效应该是人的乳汁。慈禧，从26岁开始，坚持每天喝一大碗新鲜可口的人奶。当时皇宫中，专门有一个礼仪房，这个部门专门负责为慈禧太后挑选优质奶源，也就是奶妈。
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这个礼仪房，常年配备120人的奶妈队伍为慈禧太后准备新鲜奶源，有40名称为精选奶口，由专人负责养在宫中，膳食都是由皇宫里面的太医配备的最佳配方，而且为了保证质量，这些奶妈不能吃盐和辛辣食物。另外80名被称为点卯奶口，也就是后备奶妈，也是全部养在宫里面，专门的饮食。等精选奶口一旦有意外出现空缺时，立刻填补上。
而对于奶妈的选择，通常十分严格。据清史记载，当时为了方便，奶妈都从北京郊县选择，如顺义、密云等地，入选条件主要有三条：一是，必须端庄美丽的良家妇女，女子丈夫还必须健在。不然丈夫死了有克夫之相，不吉利，也就是政治清白，不能是寡妇，不能是不守妇道的女人。
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第二，身体健康，年龄15岁以上，20以下的女子。身体健康的标志是，生育的小孩身体都健康，都要健在，不能有夭折的情况。三是，必须生了三胎，第三胎生下来后正处于第三个月，这是为了保证奶水的质量。这三个条件都满足了，入选的概率也不是很高，因为还需要长相美丽清秀，丰满，这样奶质才好。而且奶口每个季度都要换一批，以保证新鲜。
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慈禧太后从26岁开始，一直在喝人奶，每天光给其供应的奶妈最少是3人，最多多达11人。这也是慈禧太后即使去世后仍然保持年轻的原因，据说当年孙殿英盗墓慈禧墓时，打开棺椁，慈禧太后容颜未老，就像一个20岁的姑娘，而且皮肤光滑，还未腐烂。
想必肯定跟其几十年如一日吃人奶的缘故，即使当时宫里的太医每天都会做养生的药膳，但是，慈禧太后还是最满意喝人奶的效果。
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