中国文学作品中，最有名的病美人就是林黛玉，因病而娇，因病而美，这样的独特个性恐怕是空前绝后的。虽然《红楼梦》中，作者写林黛玉是天生有不足之症，一生下来就体弱多病，但是，任何疾病都不是无缘无故的，林黛玉的病，跟后天的生活状况也有着相当大的关系。林黛玉进贾府时，不过是五六岁的小孩子，正是发育阶段，但贾府的生活习惯却显然不利于这个小女孩儿的身体健康。
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第一贾府喜欢喝茶，而且是饭后立即喝茶。贾府饭后有两个习惯，第一个是饭后用茶水漱口，这个习惯非常好，可以清除口腔内的杂质，有利于口腔和牙齿健康。第二个是饭后一杯茶，这显然就不正确了。至少这会冲淡胃液，不利于食物的消化吸收。而且，像林黛玉这样经常心悸失眠的人群，更不应该经常喝茶，但从整本书中来看，茶是贾府最主要的饮品，几乎没有人喝过白开水。但以林黛玉这样的寒弱体质人群而论，多喝白开水显然比多喝茶有利!
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第二 贾府喜欢彻夜狂欢。整夜搞娱乐活动，固然是豪门常事，但林黛玉的身体情况显然不适于如此折腾。在《红楼梦》十九回中，元宵夜狂欢了一整夜的林黛玉就曾经说：“我前儿闹了一夜，今儿还没有歇过来，浑身酸疼。”如此一看，折腾一夜，好几天歇不过乏来。身强体壮倒也没什么，可体弱多病的林妹妹恐怕就吃不消了。而且黑白颠倒的生活会严重影响人的生物钟，难怪林黛玉每天的睡眠都相当成问题哪!
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第三贾府的饮食不科学。这话薛宝钗已经对林黛玉说过了：“古人说‘食谷者生’你素日吃的竟不能添养精神气血，也不是好事。贾府的食谱以甜味为主，换了北方人肯定吃不惯，而且每天的肉食以鸡鸭鹅为主，餐餐都是是熬鸡汤炖鸡肉，吃这类食物时间久了，人的体质会变酸，自然会没有精神，感觉乏力。
林黛玉在贾府过的是锦衣玉食的生活，但锦衣玉食不证明就是最好的生活，人活着得吃五谷杂粮，瞧瞧刘姥姥，一大把年纪了还能健步如飞，换了贾府中的太太奶奶们，恐怕路都爬不动了。爱自己，不代表要在生活中处处惯着自己，要想活得结实，一定别活得太仔细!
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