南宫长万(?-公元前682年)，亦作南宫万，春秋时期宋国将领。公元前684年，南宫长万在乘丘之战中，兵败遭俘，后得以释放回国。
公元前683年，南宫长万跟随宋闵公打猎时，与宋闵公争夺猎物，宋闵公大怒，辱骂南宫长万是俘虏，南宫长万因此心怀怨恨。公元前682年，南宫长万杀害宋闵公和大夫仇牧、太宰华督，拥立公子游为君，宋国诸公子纷纷逃亡。同年，萧叔大心与宋国公族杀死公子游，立公子御说为君，是为宋桓公，南宫长万逃到陈国。宋国人以重金贿赂陈国人，请求归还南宫长万，陈国人设计将南宫长万灌醉后送回宋国，宋国人将南宫长万剁成肉酱。
南宫长万，又名南宫万，是春秋时期宋国将领。宋闵公八年(鲁庄公十年，公元前684年，《史记》误作宋闵公十年)六月，宋国和齐国因都遭鲁国击败，于是两国联合起来共同对抗鲁国，当时宋、齐联军驻扎在郎地。鲁国的公子偃说:"宋军的军容不整齐，可以打败他。宋军兵败，齐军必然回国。请您攻打宋军。"鲁国国君鲁庄公不同意。公子偃从雩门私自出击，把马蒙上老虎皮先攻宋军，鲁庄公领兵跟着进击，在乘丘(今山东巨野)把宋军打得大败 ，鲁庄公用一支名为金仆姑的箭射中南宫长万，鲁庄公的车右歂孙活捉南宫长万。 齐军见状果然撤退回国。 宋国请求鲁国释放南宫长万，鲁庄公于是释放南宫长万回国。
宋闵公九年(鲁庄公十一年，公元前683年，《史记》误作宋闵公十一年)秋天，宋闵公与南宫长万一起打猎，南宫长万因跟宋闵公争夺猎物，宋闵公大为生气，于是辱骂南宫长万说:"原来我尊敬你，如今你成为鲁国的俘虏，所以我便不再敬重你。"南宫长万因此怨恨宋闵公。
南宫长万力气极大，宋闵公十年(鲁庄公十二年，公元前682年，《史记》误作宋闵公十一年)八月甲午日，南宫长万在蒙泽杀害宋闵公。 大夫仇牧得知此事后，大夫仇牧听到这回事，带着武器来到公门，南宫长万攻击仇牧，仇牧摔倒在地，牙齿撞上门扇而死。 南宫长万在东宫的西面遇到太宰华督，于是乘势将太宰华督杀死，拥立公子游为国君，史称宋前废公。宋国公子们都逃亡到萧邑，宋闵公的弟弟公子御说逃亡到亳邑。南宫长万的弟弟南宫牛、将领猛获率领军队包围亳邑。
宋闵公十年(鲁庄公十二年，公元前682年)十月，萧邑大夫萧叔大心和宋戴公、宋武公、宋宣公、宋穆公、宋庄公的族人借调曹国的军队付伐南宫牛和猛获。在阵前杀死南宫牛，在宋国都城杀死宋前废公，改立公子御说为国君，是为宋桓公。猛获逃到卫国。南宫长万逃到陈国 ，南宫长万自己驾车拉着他母亲，一天就到达陈国。
宋国人到陈国请求归还南宫长万，并且施以贿赂。陈国人让美女劝南宫长万喝酒，将他灌醉后用犀牛皮把他包裹起来，送回宋国。等到达宋国时，南宫长万的手脚都露出来，宋国人把南宫长万剁成肉酱。
公元前682年，南宫长万因怒弑杀国君宋闵公，随后发动政变，杀害大夫仇牧和太宰华督，拥立公子游为君，史称宋前废公。
历史评价
冯梦龙《东周列国志》:"可惜赳赳力绝伦，但知母子昧君臣。到头骄戮难追悔，好谕将来造逆人。"
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