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北魏永熙三年(534年)即位，东魏武定九年(551年)禅位给权臣高洋。
《魏书》记载：
元善见，仪表堂堂，温文尔雅，素有大志，时人赞誉他有孝文帝元宏的风范。
文武兼备，喜好吟诗作赋的同时，还精于骑射，箭无虚发，每射必中，力气很大，能夹着石狮子翻越城墙。
元善见若在太平盛世，一定会成为一个很有作为的君主，只可惜他生在了北魏穷途末路的时代。
永熙三年(534年)秋十月，在权臣高欢的拥立下，十一岁的元善见即位，改元天平，这个短暂的小朝廷史称东魏。
东魏政权实际上掌控在权臣高欢父子的手中，元善见是个傀儡而已。
元善见处处谨小慎微，生怕得罪了高氏父子，在隐忍中度过了少年时期。
兴和元年(539年)五月，为了和高家拉近关系，缓和矛盾，元善见册立高欢次女高氏为皇后，生有元长仁等三子。
高欢表面上对元善见还算过得去，表现出谦恭的样子。
武定五年(547年)，高欢病逝，其长子高澄继承了丞相、大将军的职位，权势超过了他的老爹高欢，并且更加骄横跋扈，肆无忌惮。
高澄早有取而代之的想法。
对元善见严加管控，安插心腹宦官崔季舒充任黄门侍郎，暗中监视皇帝的一言一行。
武定七年(549年)四月，南朝梁发生侯景之乱，高澄趁机攻占了诸多南梁州郡，元善见被迫封高澄为齐王，享受入朝拜见天子不称名，佩剑上殿的特殊待遇。
高澄仍不满于现状，加快了篡位的步伐。
某一天，孝静帝元善见到城东狩猎，策马追赶猎物，监卫都督在后面大喊：“天子莫走马，大将军怒!”——皇上不可骑马奔跑!大将军在后面看到要发怒的!
在臣子们眼里，皇帝远没有大将军更具威慑力。
高澄隔上一段时间，就会写信问崔季舒皇帝的近况。
有一次写道：“痴人复何似?痴势小差未?”——那个傻瓜现在咋样了?脑残程度还那么严重吗?
一次宫宴，高澄喧宾夺主，毫不掩饰的嚣张，举杯说：“臣澄劝陛下酒。”
元善见非常生气地说：“自古无不亡之国，朕亦何用此活!”
高澄非但没有恐惧谢罪，反而勃然大怒：“朕!朕!狗脚朕!”
高澄骂够了，还没消气，命崔季舒打了皇帝三拳，然后一甩袖子，转身离开大殿。
后来高澄遇刺身亡，弟弟高洋继承王位，继续掌控着东魏的军政大权。
不久率十万大军围困京城，逼迫元善见禅位，自称皇帝，建立北齐。
高洋废黜元善见为中山王。
天保二年(551年)十二月初十，高洋以毒酒杀害了元善见，同时斩杀了太子元长仁等三个亲外甥。
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