乃马真氏(?---1246年，西里尔字母书写：Дөргэнэ，拉丁字母转写：Töregene)，史称乃马真后，名脱列哥那，窝阔台汗的皇妃。1241年窝阔台汗去世，其长子贵由远征尚未归来。于是，脱列哥那未与宗亲们商议，便狡诈地擅自夺取了国家政权。此事件，史称“乃马真摄政”。脱列哥那统治时间达5年之久。
摄政
脱列哥那摄政后，结党营私，排除异己，任命了一批不学无术的人担任朝廷内部的命官。如法提玛和奥都剌合蛮。
法提玛本是波斯徒思人，是西域的女俘，被俘虏到哈剌和林后，不务正业，但经常接近乃马真后的斡耳朵(蒙古包即宫殿)。所以，当乃马真后称制后，她权倾一时，包括封疆大臣所办的军国大事都要通过法提玛做中介，曾与脱列哥那合谋逮捕中书右丞相镇海和燕京行台断事官牙老瓦赤。镇海、牙老瓦赤得知后，逃奔到阔端斡尔朵，寻求其庇护。中书令耶律楚材也含怨而死。大商人奥都剌合蛮却被派往中原，接替牙老瓦赤的职务。
脱列哥那的摄政，使成吉思汗《札撒》遭到废弃，造成法度不一。诸王"人人都向四方派遣使臣，滥发诏旨牌符;他们四下结党，各自为政"(志费尼《世界征服者史》)，使蒙古帝国濒于崩溃境地。
篡权夺位
窝阔台汗在位时曾指定阔出的儿子失烈门为汗位继承人。窝阔台死后，脱列哥那违背其生前意愿，决心立自己的儿子贵由为汗。1246年七月，诸王及那颜们召开大会，准备推举合罕(大汗)。但是，"还在拔都和宗亲们未到前，脱列哥那和异密们就以自己的权力立了贵由为合罕"。贵由的即位为"黄金家族"内部的纷争埋下了种子。实际上，贵由自幼多病，难以料理朝政，朝纲事务多出于脱列哥那的主张，政务由右丞相镇海、断事官哈达处理。
在脱列哥那和法提玛的合谋下，镇海被迫逃奔到阔端处，幸免于难。贵由当政时，以谋害阔端罪处决了法提玛，重新任命镇海为右丞相;处死了奥都剌合蛮，仍命牙老瓦赤主持中原地区的财赋事务。为保证法度的统一，贵由下诏收回诸王散发的牌符;规定诸王不准擅自颁发敕令;对窝阔台汗制定的法律条文，不准改动和任意损益增删等。另外，把管理突厥和河中地区的政务之权交给马思忽惕;命额勒只到鲁木、格鲁吉亚进行统治;原属绰儿马罕的军卒统归于额勒只;诸王所属部下，每10户人家抽2人充当把阿图儿军从征;将统治波斯和阿塞拜疆的权力交给阿儿浑。
察合台的长子木图干在攻占范延堡战争中阵亡，其子哈剌斡忽剌被指定为察合台汗国的继承人。察合台去世后，嫡子也速-蒙哥想成为合罕，但哈剌斡忽剌不让其参与朝政。贵由即位后，认为儿子在世，不能让孙子继承汗位。于是，决定派也速-蒙哥君临察合台汗国。
1246年冬季，乃马真后病死，她去世之后，贵由才亲政。
史籍记载
元史·卷一百一十四·列传第一·后妃一
太宗昭慈皇后，名脱列哥那，乃马真氏，生定宗。岁辛丑十一月，太宗崩，后称制摄国者五年。丙午，会诸王百官，议立定宗。朝政多出于后。至元二年崩，追谥诏慈皇后，升祔太宗庙。
影视形象
2013年电视剧《建元风云》(忽必烈传奇) 蔡雯艳饰演脱列哥那(即乃马真后)。
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