东汉末年，英雄逐鹿，群雄四起，强人辈出。经历了多年战乱，最终被司马家族统一了华夏，建立了西晋王朝，可是就是这个王朝让汉人迎来了一次灭顶之灾。东汉末年到三国时期，曹魏政权据守北方，北方草原的少数民族无法南下，曹操功不可没。可是等到战乱结束，曹操、司马懿这些强人去世，再加上晋朝开国就奢靡成风，不思进取，北面的游牧民族开始时常南下“打秋风”。
东汉末年王室衰败，天下各地起兵谋反，经历了长时间的混战，形成了魏蜀吴三分天下的局面。几十年后又被晋国取代，到了西晋时期，出现了历史上著名的八王内乱，在经历过长时间的朝代更迭，生活在最底层的百姓食不果腹，男壮丁都死在了战场上，没有劳动力来搞生产，致使西晋国力极度衰落。这时候北方的少数民族看准了时机，纷纷开始了入侵西晋国土。
五胡乱华指在西晋时代塞外众多游牧民族趁西晋八王之乱，国力衰弱之际，陆续成立的非汉族政权，形成与南方汉人政权对抗的一代。五胡乱华对于汉人来说就是一场灾难，是一个硕大的天灾人祸。胡人纷纷来到中原，屠杀手无寸铁的汉人，看见男人就杀，看见女人就俘虏，由于这些少数民族在入侵过程中都没有随军携带军粮，于是就将这些被俘的女子充当军粮，开启了将人当成军粮的恶习。使得我们的母亲河黄河染上了辛亥革命，使得汉人，一听到胡人，就两股战战，十分恐怖。为什么胡人这么对待汉人呢?
据记载当时的鲜卑、羯赵政权大掠中原，不仅抢劫无数财富，还掳掠汉族少女大肆奸淫，并充当军粮饲养、宰杀烹食，将这些女子命名为“双脚羊”;拓跋鲜卑的拓跋焘发动三十万大军进攻宋国时，居然不带一点粮草，如果掠夺的食物不能解决需要的话就“掠人而食”;《晋书》记录永嘉丧乱，匈奴、羯等族军队所到之处，屠城掠地千里，烧杀淫掠，中原士族十不存一;《晋阳秋》残本所称的“胡皇”石勒一次就屠杀百姓数十万，诸晋史中也有大量屠杀记录，屠杀在数个州开展，石勒公然明定胡人劫掠汉族士人免罚，胡人有所需可以任意索取一般汉人的东西;石勒其侄石虎更加残暴，使五十万人造甲，十七万人造船，死亡超过三分之二;夺汉女五万入后宫肆意变态凌杀污辱，从长安——到洛阳——再到邺城，沿途树上挂满上吊自杀的人，城墙上挂满汉人人头，尸骨则被做成“尸观”，恐吓世人。
五胡乱华的根本原因有三个：是东汉时迁徙大量胡人进入内地;是士族制度，这个历史更悠久，东汉就是在高门士族的支持下建立起来的，曹操虽然唯才是举但是也无法动摇士族的根基，毕竟他自己就是在士族的支持下起兵的，而曹丕的气量就更加无法使得其采取措施来限制士族的实力。没有贾后乱政和八王之乱，还会有别的导火索的;由于当时面临全球性气候寒冷，草原上很难生存，游牧民族为了活着只有南下入寇中原地区。
五胡乱华到底有多惨，有多乱?是中国最黑暗的时代!冉闵的出现，让胡人、异族意识到了屠杀不能解决一切。一些接受汉文化的异族皇帝，逐步的禁止屠杀汉人，并重用汉人。前秦苻坚在汉人王猛的帮助下，统一了北方。北魏孝文帝更是迁都洛阳，进行汉化改革，移风易俗。下令鲜卑族易汉服、讲汉话、改汉姓、通汉婚、定门第、改籍贯。民族大融合在这个时期内取得了重用成就，以北魏为基础建立的北齐、北周也继承了北魏的民族融合政策。最终中国在胡汉混血的杨坚手中结束了近300年的战争，再一次完成了统一，中国历史进程也走回正轨，之后稳步而快速地发展。
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