传说一
北部湾北端海岸上有座山，叫白龙岭。从北海到东兴的来往船只都要经过这里。白龙岭上有个石洞，里面住着一只蜈蚣精。每有船只经过洞前，它就要吃一个人，要是不送一个人给它吃，它就兴风作浪，把船掀翻。
有个好心的神仙知道蜈蚣精天天在这里害人，决心把蜈蚣精堵死在洞里。
神仙来到白龙岭，他用粪箕，把泥土堆在洞口。但要想堵住洞口，必须要三天之内鸡不叫狗不咬，一口气把洞口堵严，不然就会白费工夫。到第二天晚上，眼看就要把洞口堵起来了。这里蜈蚣精从洞里探出头来一看，见一个高大的汉子正挑着泥土向洞口走来，它立刻明白神仙来治它来了。蜈蚣精自知斗不神仙，就学着鸡狗的声音大叫起来。神仙见蜈蚣精识破天机，气得甩下担子，一跺脚离开了白龙岭，另想办法去了。
一天早上，东兴的码头上来了一乞丐，骨瘦如柴，衣衫破烂，背一个几十斤重的大南瓜，向船边走来，对船老板说：“如果你们的船去北海，我想顺路搭你的船去，不知道行不行?”老板听说乞丐要去北海，心里暗暗高兴：“这回有送给蜈蚣精吃的人了!”想到这里他便热情地对乞丐说：“明早辰时初刻末船，你来吧。”
乞丐得到船老板的允许，就待在码头上一直等到天亮。
天亮了，这艘船慢慢地驶出了北仑河，进入了北部湾。快到蜈蚣精的洞口时，乞丐叫船工帮他煨熟了一大南瓜，说是自有用途。
船在翻腾的大海上越来越颠簸了。这时，蜈蚣从洞里游了出来，浪涛突然减弱了，蜈蚣精扒住船舷以，张开了血盘大口。船老板对乞丐说：“乞丐公，委屈你了。”说着，动手要把他推下海。乞丐摆手说“你等一等，先把煨熟的南瓜拿给我。”当船老板把南瓜拿给他时，乞丐立刻把那个煨得滚烫滚烫的大南瓜高高举起，用力朝蜈蚣精的嘴里砸去。蜈蚣精一口呑下大南瓜，烫得它嚎啕大叫翻滚起来。
海随着它的翻滚掀起一排排山峰一般的浪头，船只剧烈地颠簸着。船上的人一个个面如白蜡，唯有乞丐安然自得地倚在船舷上。说也怪，不管风有多大，浪有多高，船就是翻不了。原来，这乞丐就是神仙变的。蜈蚣精在海里没翻腾多大一会就断作三截：头一截，身一截，尾一截。这三截尸首一齐卷进了海浪里。
传说二
很久以前的一个夜里，北部湾明月高悬，风平浪静，海面上有三艘渔船正在普鱼。忽然之间风起云涌，台风骤起。这时候一群沙鲨鱼向渔船游来，真是祸不单行，在这个时候偏偏风浪把渔船打翻了。
鲨鱼见有渔民落水了就张嘴仰鳃要吃人，渔民们一边和鲨鱼搏斗一边向岸边游去，形势非常严峻。就在这性命攸关的时刻，只见电光一闪，紧接着一声霹雳，一位仙人从天而降。他手持宝剑向鲨鱼群挥去，顿时恶鲨们都惊慌失措地游走了。
随后，仙人又挥剑在海面画了三个圈。那小圈里的海水马上翻滚沸腾，不一会儿的工夫就露出了三堆白沙。三堆白沙从小变大，越变越快。落水的渔民看见了白沙就游了过去，并登上了沙滩。
渔民们上岸后发现这里缺少淡水，也没有粮食，怎么办呢?正在忧虑的时候，沙滩上出现了喷泉，天上的侯鸟又衔来了五谷的种子，从此以后渔民就在岛上繁衍生息。三岛也就慢慢的变成了仙境一般的渔岛了，这就是如今的“京族三岛”。
后来，那三截尸首就变成了三个岛：一个是巫头岛，一个是山心岛，一个是万尾岛。“京家三岛”就是这样形成的。那神仙到底又是谁?传说是镇海大王，京族人在三岛上建立的“哈亭”，里面供的就是镇海大王的神位。万尾、巫头、每年在六月初十，山心在八月初十，都要祭神唱哈祈祝海上渔业丰收。
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