景颇族民间传统体育项目主要有“汤碟”(即“标准靶”)、“刀术”和爬滑竿等。
“汤碟”: 汤碟”是景颇族成年男女最喜欢的体育项目之一。汤碟”的具体做法和打法是,把一根约10厘米粗,20多米长的竹子,削去多余的竹梢枝丫,保留竹尖,再用一细竹篾把准备好的物品系在竹尖上,然后把竹竿栽在空地上(也可把物品挂在树梢上)。竹杆立好后,小伙子们就在各自的筒枪里装药填弹,瞄准目标“砰砰”打个不停。打时,只准打系物品的细竹篾或细绳。谁把绳子打断使物品落下,谁就取胜,奖品就是被他打落的物品。
“汤碟崩”:是景颇族男子炫耀自己枪法的另一种射击活动,多在春节期间活动。一般在节前寨子里的青年男女协商筹备好。竹尖常挂的物品是用本寨男女青年们捐献的钱买的,有手帕、项琏及少量钱,并系着用彩色细毛线编帜的崭新漂亮的筒帕(背包)。在场地边,青年男女们还备有米酒,供大家享用。如果男子打落汤碟,便由姑娘们负担米酒和水酒的费用;如果男子打不落“汤碟”,将负担米酒和水酒的费用。
有时有的姑娘在吊筒帕里装上牛肉,或放入自己信物,并预先将信息传达给她的心上人,但这个必须是神枪手,否则,姑娘的信物则会落入别的小伙子手中。
“汤碟崩”活动,也有在丧葬中进行的,这种场合下的“汤碟崩”。叫“石锐崩”,即打在竹尖上的肉砣。死者的家属把吊有肉砣的竹子栽在家门前,肉砣用芭蕉叶包好,并备有足够的火药和子弹,请前来参加丧礼的人们打,以此赢得更多的枪声,枪声越多,死者的家属越高兴,因为在景颇族传统习惯中,死者家里的枪声响得多,便说明死者的亲戚朋友多。
刀术:景颇族男子以佩戴长刀为为美,景颇语称“日恩途”,意思是“生命力”。长刀不仅是男人的一种装饰,也是生产必须的工具,并且作为朋友相交最贵重的礼品,有的甚至作为男妇女定情的信物。
所以,当男孩出生后,外公、外婆首先要赠送一把长刀。作为孩子的长辈在孩子成长过程中,首先都要都会孩子使刀。村寨里有拳师,还要专门请拳师执教。刀长近1米,齐头,刀鞘、刀把都各自雕有花纹、图案,讲究的还用金丝、银丝缠绕。由于长刀是男子随身携带,所以是景颇族男子在各种盛大节日、礼仪活动中必不可少之物。享誉各地的景颇族刀舞就是最有代表性的文体活动。
景颇族刀术的刀法,步法,动作其妙无穷。刀法有单刀、双刀、十字跳、五步跳、七步跳和三步砍豹等,步法轻盈,粗犷刚健变化多姿,动作主要是模仿生产劳动中的收、种、砍等动作,表现丰富的劳动内容和丰收的狂欢,也表现了战争的场面,具有浓郁的生活气息和鲜明的民族特色,表现了景颇族骁勇慓悍,顽强刚毅的民族性格。
爬滑竿:这是景颇族的一项传统的体育项目。它通常由姑娘们发起,先立一根约10米高的竹竿于广场中央,竹竿最项端的那节竹筒里装满清油,稍加摇动,油便溢出,使竹竿光滑无比。竹竿上要挂上姑娘们精心绣制的筒帕(挎包),筒帕里还装有硬币一类的小物品。爬竿的小伙子们,绞尽脑汁,奋力攀登,费尽九牛二虎之力而终能达到竿项者,屈指可数。
陀螺:景颇族也善打陀螺,而陀螺很大。基本操作就很不容易,打出高水平更难,是所有陀螺中之王。
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