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从史书上看，自古以来，伴随着帝王们南征北战，不断出谋划策的大谋士通常多病。比如汉高祖帐下的张良，《史记·留侯世家》记载，张良因为体弱多病，因此刘邦没有让他独自带兵，一直跟在刘邦身边。因为身体虚弱，张良经常需要行“引导之术”，在家辟谷，闭门不出。
而与张良情况最类似的莫过于三国时期曹操帐下大谋士郭嘉，《三国志》记载，曹操对国家寄予厚望，曾经亲口对荀彧表示，郭嘉是年轻一代人中的佼佼者，自己本来希望百年之后郭嘉可担当重任，大体是充当后来司马懿的角色。与张良相同的是，史书记载曹操本来也想让郭嘉分兵征战，就像后来的司马懿一样。可惜由于郭嘉身体太差，曹操只能带在身边为自己出谋划策。而郭嘉最终也因为身体虚弱，北征乌桓时英年早逝，享年37岁。
而刘备丞相诸葛亮虽然史书上没有记载他体弱多病，但是诸葛亮却是我国历史上最出名的英年早逝的英雄。诗圣杜甫那句“出师未捷身先死，长使英雄泪满襟”是诸葛亮一生的真实写照。年仅53岁就在北伐时匆匆离世，成为整个以汉为名的时代完全终结的实质标志。
而后世另一个能够与以上三人齐名的，就是刘伯温了，朱元璋多次称刘伯温“吾之子房”。历史上记载刘伯温因为生病而不能正常工作，最后还被胡惟庸陷害，夺取了俸禄。告老还乡的时候就卧病，在京城请罪的时间里，胡惟庸给刘伯温开了一副药，刘伯温吃了之后感觉身体更加不适，不久就死去了。
我们看到，这四位古代最杰出的谋士都有一个共同点，那就是身体虚弱喜欢生病，而且除了张良之外，最后所有人都因疾病而失去生命。那么是否真的如传说中所说，“天妒英才”，是上天因为他们太聪明，所以只给了他们很短暂的寿命呢?
其实如果认真去从记载他们各自的史书文字中去寻找，不难发现，有一个共同的原因造了成他们身体虚弱的：
《史记·留侯世家》记载，项羽死后，张良跟随刘邦入关之后，这个时候他开始在家练习辟谷之术---所谓辟谷就是不吃饭;刘邦死后，张良也在家辟谷，直到吕后因为感激张良，所以强行劝他进食，张良才开始吃饭;
郭嘉是在追随曹操北征乌桓时水土不服死掉的，虽然历史上对于国家的死因没有确切记载，但是水土不服显然也是跟饮食有关系的;
《三国志》中，诸葛亮派使者给司马懿送巾帼，而司马懿询问诸葛亮的饮食起居，使者回答说，丞相事必躬亲，二十鞭子以上的刑罚要亲自过问，每天只吃很少的米，但是处理的公务却非常多。听完这些话，司马懿料定诸葛亮名不长远;
而《明史》中，刘伯温在生病后，拒绝乡里人给他送的药，只吃能够勉强维持生计的食物，这样的状态下，不久就死掉了。
由此可见，这些英才的死因都与吃饭少有关系。当然，作为现代人肯定能够理解，不能够补充足够的能量，却从事强度极大的脑力劳动，会严重的危害人们的身体健康。
这四个人位高权重，虽然不是贪官，但是吃顿饱饭的条件还是充裕的，他们为什么却支持的很少甚至不吃饭呢?这其中有两个原因：
首先，作为脑力劳动者，古代谋士很多并不清楚身体锻炼的重要性。他们终日伏案，脑力消耗大，体能消耗却低，食欲不振。缺乏锻炼以及缺少营养补充，导致他们的身体非常衰弱，在古代医疗条件较差的情况下，感染风寒很多时候需要靠人体自身免疫力救自己。风寒又是常有的事，免疫力低下断然难活，因此可以不夸张地说，这些谋士们一旦处于一种终日伏案工作而饮食不佳的状态时，就意味着他们不久必然会病死。而司马懿料定诸葛会死，大致也是经验之谈，说明很多古人都是这么死的。
其次，张良、诸葛亮、刘基等人遗留的历史资料来看，他们都迷信神秘力量，认为人生死是由所谓上苍决定的，跟自己吃不吃饭没有关系。这样的情况下，盲目将自己交给神秘力量，不注重保护自身，自然而然就容易英年早逝。
与四人齐名，却又与他们形成了鲜明对比的人物是西周初期的吕望，又称姜子牙。相传周文王遇到姜子牙的时候他已经七十多岁了，后来协助武王伐纣，并且建立齐国，在东夷地区开疆辟土，可谓老当益壮。姜子牙是怎样的人呢?《史记》中讲，周武王伐纣，用龟壳占卜，显示不吉利。姜子牙就把龟壳摔了，告诉大家，用死了的乌龟来决定活人的事情，是愚蠢的。可见姜子牙是一个纯粹的唯物者，相传他非常注意养生，保护自己的生命，最终活了140岁。
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