《黄庭经》中的内容是什么?茅山派的始祖是谁?下面趣历史小编为大家详细介绍一下相关内容。
魏华存(公元252-334年),字贤安,人称魏夫人。西晋任城(今山东济宁市)人,乃司徒(承相)魏舒的女儿。自幼爱好道家气功,性静恭谨,喜读《老子》、《庄子》等书,不愿交往,常想独居。父母不许,二十四岁时嫁与京城(洛阳)太保椽刘文为妻,但练功学道的志气不变,待所生二子稍大,即与丈夫分居,专心练功。精诚所至,金石为开,终于感动了高士。清虚真人王褒传授给她《太上宝文》等书三十一卷,景林真人又向她传授了《黄庭内景经》。刘文死后,她携子到江南,冥心斋静,苦练《黄庭内景经》所示功法,并常去茅山(江苏句容县境)传道扬法,又命其子刘璞将《黄庭经》传给司徒琅邪王舍人杨羲、护军长史许穆等人。后经杨、许二人的传播,《黄庭经》功法便广行江南。魏夫人七传至陶弘景(公元456-536年),经陶氏的发扬,遂形成上清派,又称茅山派。该派尊魏夫人为始祖。
《黄庭经》一出,即为时人所重,大书法家王羲之楷书《黄庭经》后,更是名声大震,为历代文人学者所推崇。隋唐五代,注家蜂起,研读《黄庭经》成风。宋代文豪苏轼曾书《黄庭内景经》,并仿其文体作文。欧阳修还删正《黄庭外景经》并作序。大诗人陆游曾写诗赞道:“采药不辞千里去,钓鱼曾破万年功。白头始悟颐生妙,尽在《黄庭》两卷中。”明清学者将《黄庭经》与《道德经》、《周易参同契》相提并论,上升到中华气功三大经典的地位.
《黄庭经》分两篇,一为《黄庭内景经》,一为《黄庭外景经》。一说先有《外景经》,《内景经》是对《外景经》的注释和发挥。但又有人认为《外景经》为魏夫人晚年所作,约在晋成帝成和九年(公元334年)问世,一般所说的《黄庭经》是指《黄庭内景经》,乃在晋武帝太康九年《公元288年)先出。就气功炼养而言,《黄庭内景经》更为重要。
道家气功“黄庭”功功法
“黄庭”功法比较好掌握,最简单的方法就是诵习此经。在静室致诵经文,按照经文之意存想返照,本身就是练功。因为《黄庭经》以七言韵语写成,又采用多种比喻,形象生动,一边默诵,一边随文义存想返照,呼神存真,就能使六腑安和,五脏生华而返老还童。古人练“黄庭”功,也多是采用默诵法,正如《黄庭经》说“咏之万遍升三天,千灾以消百病痊,不惮虎狼之凶残,亦以却老年永延。”现将炼养三宫的有关经文摘录于此,以供习诵。
一、练养泥大宫(大脑)
至道不烦诀存真,泥丸百节皆有神。发神苍华字太元,脑神精根字泥丸。 眼神明上字英玄,鼻神玉陇字灵坚。耳神空闲字幽田,舌神通命字正伦, 齿神崿峰字罗千。一面之神宗泥丸,泥丸九真皆有房。方圆一寸处此中,同服紫衣飞罗裳。但思一部寿无穷,非各别住居脑中,列位次坐向外方,所存在心自相当。
《内景经·至道章》方寸之中念深藏,不方不圆闭牖窗。三神还精老方壮,魂魄内守不争竟,神生腹中衔玉珰,灵注幽阙那得丧,琳条万寻可荫仗,三魂自宁帝书命。琼室之中八素集,泥丸夫人当中立,长谷玄乡绕郊邑,六龙散飞难分别。长生至镇房中急,何为死作令神泣,忽之祸乡三灵没。但当吸气录子精,寸田尺宅可治生,若当决海百渎倾,叶去树枯失青青,气亡液漏非己形。专闭御景乃长宁,保我泥丸三奇灵,恬澹闭视内自明,物物不干泰而平,悫矣匪事老复丁,思咏玉书入上清。
《内景经·琼室章》方寸之中谨盖藏,精神还归老复壮,侠以幽阙流下竟,养子玉树令可仗。
《外景经·方寸章》明堂四达法海源,真人孑丹当吾前,三关之中精气深,于欲不死修昆仑。
《外景经·明堂章》昆仑之上不迷误,蔽以紫宫丹成楼,侠以日月如连珠,万岁昭昭非有期。
注释①九真:指在脑中的九位真神,即上真、高真、太真、神真、玄真、仙真、天真、灵真、至真。非其有什么神,是喻大脑分成若干部分,每部分都有它的功用。②方寸:大脑、泥丸。③三神还精:指精、气、神养脑。 ④玉珰、琳条:美玉,喻有精神。⑤琼室.脑室。入紊集,指体内各部之神,都集中干脑.⑥三灵:指精、气、神。⑦专闭御景:关闭口、眼、耳,杜绝外界干扰。⑧悫矣匪事:谨守泥九,排出杂念。⑨明堂:指脑内中宫。⑩孑丹:元神。
二、炼养綘宫心(中丹田)
心部之宫莲含华,下有童子丹元家,主适寒热荣卫和,丹锦衣裳披玉罗,.金铃朱带坐婆娑。
《内景经·心部章》心典一体五脏王,动静念之道德行,清洁普气自明光,坐起吾俱共栋梁,昼日耀景暮闭藏,通利华精调阴阳。
《内景经·心典章》心晓根墓养华彩,服天顺地合藏精,九原之山何亭亭,中住真人可使令。内养三神可长生,七日之五回相合。
《外景经·心晓章》颇色光泽老不白,下于喉咙何落落,·诸神皆会相求索,下入绛宫紫华色,隐藏华盖通神庐,专守心神传相呼。
《外景经·颜色章》恍惚不见过清灵,坐于庐下观小童,旦夕存在神光明,出于无门入无户,恬淡无欲养华根,服食玄气可遂生。
注释①童子、丹元:都指心神。②心典.心主。⑧三神,精、气、神.④神庐:指心。⑤玄气:指天之清气。
三、练养脾宫(下丹田)
脾部之宫属戊己,中有明童黄裳里,消谷散气摄牙齿,是为太仓两明童,坐在金台城九重,方圆一寸命门中。主调百谷五味香,辟却虚赢无病伤,外应尺宅气色芳,光华所生以表明,黄锦玉衣带虎章,注念三老子轻翔,长生高仙远死殃。
《内景经·脾部章》脾长一尺掩太仓,中部老君治明堂,厥字灵源名混康,治人百病消谷粮,黄衣紫带虎龙章,长精益命赖君王。
《内景经·脾长章》百谷之实土地精,五味外美邪魔醒,臭乱神明胎气零,那从返老得还婴,三魂忽忽魄靡倾,何不食气太和精,故能不死入黄宁。
《内景经·百谷章》中有真人巾金巾,负甲持符开七门,此非枝叶实是根,昼夜思之可长存。仙人道士非有异,积梢所致为专年.人皆食谷与五昧,独食阴阳太和气,故能不死天相既。
《外景经·中有章》伏于玄门候天道,近在吾身还自守,清净无为神留止,精气上下关分理。
《外景经·精液章》观我诸神辟除邪,脾神还归依大家,藏养灵根不复枯,至于胃管通虚无,闭塞命门似玉都,寿传万岁将有余。
《外景经·颜色章》脾中之神游中宫,朝会五神和三光,上合天气及明堂,通利六腑调五行,金木水火土为王,通利血脉汗为浆,二神相得下玉英,上禀元气年益长。
注释①两明童:指脾和胃。②命门中:指脐下丹田。③尺宅:指面部。④二老。上中下三丹田⑤灵源:心为脾之原,即脾乃心之子。⑥混康:混,脾消磨后的水谷。康,保人安康.⑦黄宁:黄庭。入黄宁,指意守中丹田。⑧真人巾金巾:戴金色头巾的脾神。⑨专年:专为长寿炼养。⑩玄门:下丹田。大家:指黄庭。二神:指脾胃功能,相得,指功能协调.玉英.指口中津唾。
道家气功 “黄庭”功功理
《黄庭经》所述功理功法与《参同契》不同,《参间契》用《周易》八卦、河图洛书阐述玄奥的功理,借外丹之炉鼎火侯喻内丹之炼养,语多隐晦,其理难明,其法更难掌握,且强调“丹”的形成与功效。《黄庭经》直接应用医学上五脏六腑,其理易明,且对五脏六腑之神作了形象生动的比喻,便于存想炼养。炼养是以“积精累气”为宗旨,而不专事结“丹”,所以“黄庭”功很普及,在民间流传甚广。
“黄庭”一词,早在东汉边韶《老子铭》中就有“出入丹庐,上下黄庭”之说。至于“黄庭内景”,《道藏,黄庭内景玉经》梁丘子云:“黄者,中央之色也。庭者四方之中也。外指事,即天中、人中、地中,内指事,即脑中、心中、脾中,故曰黄庭。内者,心也。景者,象也。外象喻即日月星辰云霞之象,内象喻即血肉筋骨脏腑之象也。心居身内,存观一体之象也,故曰内景也。”
“黄庭”功,是通过存想、内照(存神)三宫:脑中泥丸,心中绛宫(中丹田)、脾宫(脐下丹田)为中心,炼五脏之气,以养五脏之神。积精累气,养五脏神,即可长寿。“黄庭”功,特别重视对大脑泥丸宫的炼养,认为“泥丸百节皆有神”,“但思一部寿无穷”,所以强调指出“子不欲死修昆仑”。昆仑即头部大脑。现代科学证实,这对保护大脑,开发智力很有意义。在气功入静状态下,可使脑电波稳定而有节律,减少能量消耗,比休息和睡眠时消耗的能量还少20%,还能使毛细血管充分舒张,微循环改善,使作为疲劳素的血中乳酸盐明显下降,所以练功后头脑特别清醉.日本川烟爱义博士指出:“超觉静思是与人类的文明同生并存,它是解答人们如何生存的钥匙,是人类控制自己的最大武器,……能够最有效地使用大脑。”
《黄庭经》问世以后,历代道家都重视对大脑的炼养,出现了许多“还精补脑”的功法。
其次,《黄庭经》对脾宫的炼养也相当重视,认为“脾健在中宫,五脏六腑神明主”,即脾气健,脾神旺,“可使五脏六腑之神得养,确保整个身形健康无病,命长寿永。
免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。
在中国历史上,有许多杰出的发明家为科技进步做出了巨大贡献。其中,马钧是东汉时详情
在中国古代历史上,李承乾是唐太宗李世民的长子,因其才华出众和特殊的身份备受关详情
在中国古代历史上,李承乾是唐太宗李世民的长子,因其才华出众和特殊的身份备受关详情
在中国古代历史上,有许多人物因其卓越的才能和权力而闻名于世。其中,霍光便是一详情
在中国古代历史上,三国时期是一个充满战争与智慧的时代。作为蜀汉的皇帝,刘禅在详情
在中国古代历史上,隋朝作为一个重要的朝代,其开国皇帝杨坚的一生充满了传奇色彩详情
在中国古代历史上,隋朝作为一个重要的朝代,其开国皇帝杨坚的一生充满了传奇色彩详情
在中国古代历史上,清朝作为最后一个封建王朝,其宫廷生活和礼仪制度备受后人关注详情
在中国古代历史上,岳飞是南宋时期的民族英雄,而岳家军则是他领导下的一支英勇善详情
平阳昭公主是唐高祖李渊的女儿,她为建立唐朝做出了显著的贡献。 平阳昭公主,详情
在中国古代历史上,英布是一个备受争议的人物。他曾先后背叛了项羽和刘邦,这让人详情
在中国历史上,有许多著名的战役和策略,其中子午谷奇谋是三国时期蜀汉丞相诸葛亮详情
在中国古代历史上,火器的发展始于宋朝。然而,关于宋朝是否存在火铳的问题,历史详情
韩信,西汉初期著名的军事家和政治家,他的一生充满了传奇色彩。他的智慧、勇敢和详情
历史上,许多开国皇帝和有雄才大略的帝王在他们的晚年时期常常被描述为昏庸无道。详情
在唐朝的盛世背后,隐藏着皇室内部的权力斗争和家族纷争。唐太宗李世民在位期间,详情
在中国历史上,权力斗争一直是宫廷政治的重要组成部分。嫪毐的叛乱就是其中一则因详情
北宋时期,中国历史上的一个辉煌时代,不仅在文化、艺术上留下了深刻印记,更在科详情
在三国历史的璀璨星空中,赵云的名字以其忠诚与勇武闪耀着不朽的光芒。特别是在长详情
在中国古代历史上,朱元璋作为明朝的开国皇帝,以其从乞丐到帝王的传奇经历闻名于详情
在中国悠久的文化传统中,剑不仅是一种武器,更是艺术品和文化象征。西山锐健营,详情
在中国古代历史上,和亲是一种常见的政治手段,通过皇室成员与其他国家或部落的贵详情
在历史的长河中,有一场战争以惨烈著称,却在最绝望的时刻上演了逆转的奇迹——那详情
在中国古代历史上,长平之战是一场影响深远的军事冲突,它不仅改变了战国时期的国详情
在历史长河中,蒙古铁骑和八旗都是以勇猛善战而著称的军队。然而,谁才是更厉害的详情
野狼坡之战,是唐朝历史上一场具有重要意义的战役。这场战役不仅对唐朝的边疆安全详情
在历史的长河中,战争往往是国家之间力量对比、文化碰撞和利益争夺的直接体现。公详情
在中国的历史长河中,有一场战役以其激烈的战斗和深远的影响而闻名于世,那就是明详情
在中国的历史长河中,有许多重要的战役都以其独特的战术和深远的影响而被人们铭记详情
好水川之战是一场发生在1038年北宋与辽国之间的战役。这场战役发生在今天的四详情
浅水原之战是中国历史上著名的战役之一,发生在公元755年。这场战争是唐朝与安详情
雅克萨之战是中俄两国之间的一场重要战役,发生在1858年。在这场战役中,清朝详情
雅克萨之战是中俄两国之间的一场重要战役,发生在1858年。在这场战役中,清朝详情
在中国古代的神话传说中,姜子牙和鬼谷子都是极具智慧和能力的传奇人物。他们分别详情
一、背景介绍 秦始皇陵兵马俑是中国历史上最著名的考古发现之一,被誉为“世界详情
标题:秦始皇10大诡异事件 一、陵墓之谜 1. 兵马俑:秦始皇陵的兵马俑详情
虞姬,中国历史上著名的女性人物,她与项羽的爱情故事被后人传颂不衰。而刘邦,作详情
胤祥没有遭到雍正的清洗,但他在年轻时去世,这一点对于一些历史学家来说存在着一详情
满清十二帝内没有溥仪的画像,只有照片,是什么原因呢? 在满清十二帝中,没有详情
溥仪的文化水平不仅仅是初中程度,尽管他的户口本上写着“初中”,但这并不是他真详情
古人常说“不孝有三,无后为大”,而在皇权社会,皇帝不具备生育能力,可不仅仅是详情
息肌丸是什么东西?真的有这种药存在吗?息肌丸是一种有催情作用的美容香精,塞到详情
赵飞燕服用息肌丸保持美貌,息肌丸是什么东西呢?感兴趣的读者可以跟着趣历史小编详情
历史上绵亿是荣亲王永琪与侧福晋索绰罗氏所生育的王府中的第五子,但其他的孩子都详情
彼岸花,又称曼珠沙华,是一种充满神秘色彩的花卉。这种花通常盛开在秋季,其鲜红详情
在现代社会,我们依赖于各种产品来完成日常生活的各个方面。从智能手机到笔记本电详情
在我们的日常生活中,我们常常会忽视地球上的一些奇妙之处。然而,当我们从太空中详情
在生物多样性的广阔领域中,每一次新的物种发现都像是打开了一扇通向未知世界的窗详情
在这个世界上,有些物品的价值超越了我们的想象。它们不仅仅是物质的存在,更是艺详情
在世界的每一个角落,无论是热血沸腾的球场,还是电视机前的粉丝,都被一位女性棒详情
位于中国云南的九龙河瀑布群,被誉为“中国的尼亚加拉”,是中国最大的瀑布群。这详情
北仑河口,位于中国浙江省宁波市北仑区,是中国大陆海岸线的最南点。这里既有美丽详情
鸭绿江口,位于中国东北地区,是中国大陆海岸线的最北点。这里既有壮丽的山川河流详情
湖北省,位于中国中部,素有“千湖之省”的美誉。全省湖泊众多,水域面积占总面积详情
京九铁路,这条连接北京、上海、香港、澳门等9个省市的铁路干线,被誉为“中国跨详情
在中国古代,丹书铁券被视为一种至高无上的免死金牌,它代表着持有者可以免受一切详情
皮影戏,一种古老而独特的戏剧形式,它以精致的皮革制作人物和动物形象,借由幕后详情
《蔡文姬求情》是一段流传千古的动人故事,其原文充满了深情与哀婉,讲述了东汉末详情
在中国古代,护送重要物品的途中,防盗措施至关重要。以《水浒传》中的故事为例,详情
在中国古典文学中,武侠小说以其独特的文化韵味和丰富的想象力深受读者喜爱。在众详情
在中国的神话传说中,菩提祖师和如来都是佛教的重要人物。他们的身份和地位在佛教详情
在《西游记》这部古典名著中,沙僧是唐僧取经团队的重要成员之一。他曾在天庭担任详情
在金庸先生的武侠小说《天龙八部》中,人物众多,各有各的特色和能力。然而,如果详情
在中国古典小说《水浒传》中,梁山好汉们以其独特的个性和武艺闻名于世。其中,张详情
在中国古代文化中,“九天”与“九泉”是两个充满神秘色彩的概念,它们经常出现在详情
《红楼梦》作为中国古代四大名著之一,以其丰富的人物形象、错综复杂的故事情节和详情