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拉萨，别称逻些、日光城，是西藏自治区首府，国务院批复确定的中国具有雪域高原和民族特色的国际旅游城市。截至2018年，全市下辖3个区、5个县，总面积29518平方千米，建成区面积82.82平方千米，常住人口约54.35万人，城镇人口约33万人，城镇化率46%。
拉萨已经跃升为世界级的文化名城，但他有一个别称叫做日光城，也是世界上日照时间最长的城市，其实“日光城”拉萨的雨水并不少，它的年降雨量是453.9毫米，年降雨日为87.8天，这两个数字要比内蒙古南部、陕西、山西、河北北部、吉林、辽宁西部等地还要多些。
世界上日照时间最长的城市日光城拉萨
那么，为什么拉萨的日照时间反而更长呢?原来，这是因为拉萨地区降雨的时间特别有趣。这里的下雨时间80%以上是在当天晚上8点到第二天早上8点之间，也就是说夜雨多，雨后的第二天依旧是艳阳高照、天气晴朗。拉萨每年平均日照总时间达到3005.3小时，换句话说，拉萨平均每天有8小时15分钟的太阳。这一数字要比在同纬度上的东部地区多了几乎一半，比四川盆地更是多了2倍。拉萨拥有这样多的日照，所以“日光城”的称呼实至名归。
拉萨河是拉萨市的母亲河，发源于念青唐古拉山南麓嘉黎里彭措拉孔马沟。流经那曲、当雄、林周、墨竹工卡、达孜、城关、堆龙德庆，至曲水县，是雅鲁藏布江中游一条较大的支流，全长495千米，流域面积31，760平方千米;
拉萨河流域内大部分为山地，山峰高耸，坡度陡峭，地势自北向南倾斜，念青唐古拉山脉必育有规模不大的现代冰川，流域右岸支流大部发源于冰川，左岸支流大都发源于湖泊或沼泽。
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