宋朝是个出了名的逃跑王朝，前后十八帝，有好几个都擅长逃跑。第一个自然就是宋太宗赵光义。公元979年，赵光义北伐割据在山西中部的北汉，为什么要打呢?一说：赵光义得位不正，其兄赵匡胤可能就是赵光义害死，人心不稳。所以赵光义要消灭最后一个割据王朝北汉(不算西夏前身定难军)，立军威以服众。灭北汉虽然顺利，但赵光义不顾将士疲劳厌战强行北伐契丹，结果高梁河一战，宋军惨败。赵光义本人险些被契丹人生擒，情急之下的赵皇帝，不顾脸面在涿州(河北省保定市代管的涿州市)寻了一辆驴车，打驴飞奔，才逃过一劫。
不过，从理论上讲，建立北宋的赵匡胤其实也是个逃跑大师，只是没有来得及实践而已。赵匡胤是典型的消极防御派，他曾下令在东京开封以北种树，说是要降低契丹骑兵的速度。有了这种想法，可以想见，一旦契丹兵杀到开封城下，赵匡胤跑的比谁都快。
宋朝皇帝的第二次逃亡，发生在公元1004年。契丹的萧太后带着年幼的辽圣宗耶律隆绪，率大军二十万直插宋境，逼近黄河。喜欢故弄玄虚的宋真宗赵恒被吓得魂不附身，差点听信投降派的建议，向南逃窜至南京或成都。不过，这次逃跑属于未遂，被主战派的大臣寇准及时阻止。寇淮几乎是强迫宋真宗北上至澶渊迎战，这才让宋朝南逃推迟了一百多年。
然后就是宋徽宗赵佶，公元1126年，金朝大军杀到东京开封府城下。宋徽宗不想背亡国皇帝这口黑锅，把帝位内禅给了太子赵桓，自己往南逃到了长江以南的镇江府(江苏镇江)。如果宋徽宗留在江南，他本可以成为南宋的“开国皇帝”，坐拥半壁江山，“暖风熏得游人醉，直把杭州作汴州。”没想到的是宋徽宗在镇江只呆了四个月，又北上跑回危机四伏的开封府。结果徽宗、钦宗爷俩一同做了俘虏，被请到冰天雪地的五国城坐井观天去了。
老子糊涂，儿子可不糊涂。宋徽宗的九儿子、康王赵构可是个聪明人。看到老爹和大哥被俘，赵构像受惊的兔子一样，箭一般向南逃窜。赵构虽然是在南京归德府(今河南商丘)称帝建立的南宋，但商丘就在开封不远，赵构哪敢留在商丘被金军抓活的?撒开脚丫子跑吧。
赵构来到镇江后，他是肯定不会学父亲那样回北方当俘虏的。但是赵构既不选择定都于镇江，也不选择定都于镇江东边不远的南京(金陵)。原因就一个：二城都在长江南岸，金军随时可以渡江。所以无论大臣怎么劝，赵构铁了心不在二城定都，而是选择了杭州。之所以选择杭州，原因也只一个：离长江远，一旦金军过江，赵构有足够的时间再次逃跑。
当然，在最终定都杭州之前，赵构险些在江南就被金军活捉，赵构寻了几条破船，在大海上钓鱼去了。彼时的南宋，就是一个车轱辘上的朝廷、马背上的朝廷、破船里的朝廷。不是在逃跑的路上，就是聚在一起商量下一步逃到哪里。
好在，当金军撤出江南后，南宋就定都于杭州，不再到处乱窜了。虽然南宋声称杭州只是行都、临时国都，正式国都还是东京开封府。实际上，傻子都知道，南宋根本不可能收复中原，能守住江南半壁就谢天谢地了。自宋高宗赵构后，宋孝宗赵昚、宋光宗赵惇、宋宁宗赵适、宋理宗赵昀、宋度宗赵禥，都平安终老于杭州。
但到宋度宗时，南宋已被蒙古打得快要灭亡了，江南半壁都没剩多少地盘了。公元1276年，年仅六岁(虚岁)的小皇帝赵?(也称赵显)即位后，议题就一个：投降，不投降还能怎么办。自是，宋亡。不过，赵?降元后，还有些不愿降元的大臣强行带着度宗两个庶出的儿子赵昰、赵昺在江南乱窜。赵显投降后，身为福建安抚大使的赵昰在陈宜中等人的操纵下在福州即位。
元军杀入福建后，赵昰学起了“老祖宗”赵构，下海做了少年渔翁。赵昰本想逃到泉州，但泉州也呆不住，又跑到了现在广东东部的潮州。元军杀进广东，赵昰又是各种洋相百出的逃窜。公元1278年初，赵昰在海上漂泊时，遇到大风，掉到海中差点溺水身亡。虽然被捞上去，也惊吓过度得了病，不久就呜呼哀哉了。
赵昰死后，其弟赵昺即位。这时的南宋还有什么疆域?就是一个到处流窜的小朝廷，连朝廷都很难算上了。然后就是著名的崖山之战，元朝大将张弘范率军集于崖山，最终灭掉了所谓的宋廷。陆秀夫背着8岁的赵昺跳海自尽。
宋朝十八帝，但元朝只承认前十六个。赵昰和赵昺的帝位，元朝是不承认的。元朝修的《宋史》没有赵昰和赵昺的传记，都是附在赵?传记之后的，只称二王。站在元朝的角度，不承认二王度显然是正确的。赵?是正式降元的，如果元朝承认二王的合法性，那么赵?降元的合法性就不存在了。进而推之，元朝在江南的统治也不具备合法性了。就如同清朝修《明史》，只承认十六帝，绝不承认南明的逃亡皇帝。
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