1799年乾隆驾崩,享年89岁,是历史上最长寿的皇帝。皇帝的圈子里,也是七十古来稀。大概只有十个皇帝超过了七十岁。超过八十的只有五人,乾隆,武则天,赵构,忽必烈,萧衍。乾隆为什么能长寿?各种长寿秘诀在社会上广为流传。这与乾隆的饮食与习惯都有关,学术界觉得不太靠谱。学术界概括为四大秘诀:—是遗传长寿因素,乾隆寿命长,主要利益于父母所赐。
父亲雍正,母亲是谁?有争议。有认为是熹妃。多认为是钮祜禄氏。也有认为是汉人钱氏。乾隆继位后,将生母奉为崇庆皇太后。可以肯定的是她的寿命长,活了85岁。是历史上最长寿的皇太后之一。乾隆的长寿与她有关吗?复旦大学曾做过课题,得出的结论是长寿是可以遗传的,主要是从母亲方面遗传。如果母亲能长寿,子女长寿的可能性大。乾隆的长寿可能与母亲的长寿有关。生母的父亲叫凌柱,活了83岁。这是三代人积累的基础。但是孝庄活了76,顺治却只活了24岁。还有同治,光绪都是短寿。复旦金力教授的结论是母亲长寿,子女长寿的可能性比较大。王笑峰认为,人在四十岁前,遗传因素在长寿中占的影响大约在百分之二十左右。顺治与同治是得了暴病。甚至说光绪是被毒死的。
乾隆的日常工作和生活:一是饮食韶层押律,四十岁前,哪些因素影响人的寿命呢?饮食起居规律,为长寿奠定了基础。先看乾隆的起居。百姓一般上班都是朝九晚五。作为清的皇帝,乾隆的上班是准点在卯时,大概早晨五点起床,开始看奏折。然后召见大臣。一天有四五拨。见完大臣后,得见军机大臣,交代重要任务。见完后,差不多到中午了,如果没什么事,就要娱乐了。
内容丰富,骑马绘画写诗等。到了傍晚,再看一天的公务哪些没完成,再完成。天黑就睡觉。这一天,工作繁忙,任务也多。但是也没觉得痛苦。一天充实。父亲雍正爱熬夜,尤其是后半夜,一天批几十份奏折。乾隆不爱熬夜。当天尽量完成,不加班。乾隆早睡早起,守时。乾隆不是完全待在紫禁城中,常出去散心,圆明园待几天,承德避暑,西苑三海也是常去的。他还曾六下江南。康熙常自嘲当皇帝累。乾隆却似乎不苦。这样的生活堪称完美。再说饮食,皇帝不同,得叫用膳。不能叫吃饭。开饭叫传膳。起床不久,就吃早餐。一天两顿正饭,两顿小吃。晚膳在下午两点。小吃随意,想吃什么就吃什么。大概在下午和晚上。正餐吃什么呢?盘肉、汤肉,猪油羊鸡鸭等。够丰盛的。不是他一个人吃。他吃饭,基本是点到为止。不会暴饮暴食,大多赐给了身边人。
他讲究清淡,食材来源广泛。对酒水讲究,只喝玉泉酒。这是低度数的糯米酒。御茶膳房每做一道莱,都要内务府大臣签字,才能送进宫给皇帝吃。如果不是皇帝传旨,任何人不能与皇帝同桌吃饭。如果传了后妃一起吃饭,意味着要陪皇帝过夜。逢年过节,还召来家宴。吃得精细健康科学,为他长寿打下了基础。再说个人生活,在百姓印象中,乾隆是风流才子,好色。实际上,乾隆对个人生活比较节制。孝贤皇后是结发妻子,没当皇帝前就结婚了。关系不错。孝贤皇后是马齐的侄女,生活俭朴。宫中都称赞她。她孝…自婆婆,婆媳关系好。乾隆对这位皇后专宠。不幸的是乾隆十三年,皇后死了。乾隆再也找不到一位像孝贤一样的知音了。客观上,也注定了他的节制。乾隆多子多福,有十七个儿子,十个闺女。我们现在生活节奏快,乾隆的养生之道还是可以提供一些经验。比如工作上,尽可能少加班,早睡早起,保持旺盛精力。不要暴饮暴食,少吃油盐,少喝酒。
长寿秘决之舒适的环境:三是生活环境如意,这是他长寿的秘诀之三。分三方面来说一下。一是工作环境。乾隆写过《古稀说》,说自己“得国之正,扩土之广,臣服之普,民庶之安,虽非大当,可谓小康”。他继位时,天下是国库充裕,国力强盛,堪称盛世。他东征西讨,奠定了近代中国的版图。他减轻赋税,为巩固他的中央集权打下了良好的基础。这样的功绩是超越前人的。
这种环境也让他工作起来得心应手。再说家庭环境,是得天独厚的。祖辈与父辈,在雍正即位前,曾安排弘历在圆明园与康熙偶遇。康熙一看这个孙子伶俐,非常喜欢,常带在身边开阔眼界。雍正即位后,秘密建储,就是乾隆。不惜将弘时逐出皇宫,扫除障碍。雍正为乾隆成长也操碎了心。乾隆青少年的家庭环境好。乾隆有许多孩子,立嘉庆时,看中他的孝顺和勤勉。乾隆的其他儿子也没发生过大的矛盾。这也让乾隆省心。他最喜欢小女儿,给晚年的他带来无限乐趣。和孝公主后来嫁给了丰绅殷德。他晚年生活在幸福的家庭环境中。再看居住环境,雍正是政治机器。乾隆不一样,工作勤勉,更重视享受生活,生活奢华。在居住环境上下足工夫。紫禁城建于明永乐年间,是明清的统治中心。在乾隆年间,对它进行了扩建。新建了建福宫、重华宫、宁寿宫和慈宁宫。这告诉我们搞好自己跟家人跟同事跟上下级关系,确实给寿命产生积极影响。
长寿秘诀之爱好广迁:秘诀之四是帝王品味高雅。乾隆爱好广泛。这些还有造诣,提高了他的生活品位。尤其是四个方面,一是语言天赋,二是文学天赋,三是收藏天赋,四是体育天赋。他主持编纂了《四库全书》,他善于读书,并用于治国中。他跟少数民族首领交流时,都不要翻译。乾隆文字也不错,写得好文章。赵翼曾写过,用两个小时就写了几千字的文章,还传之后世。文学上,有深的文化积淀。在治国理政时能做到知行合一。还常触景生情,写出诗作。
七本诗集收录的诗作有四万多首。当然也有大臣们捉刀的。他写诗喜欢直抒胸臆。收藏上,他信奉美食不如美器。收藏的有古代的字画,来自外国进贡,也有来自于抄家。他还对这些藏品有高的鉴赏力。一天查看玉器时,发现一个玉斧砜,好奇地看,发现是好东西,但是上边有人鉴定为劣等货,他让工人们把上的污渍搞干净,大家发现果然是夏商周时的珍品。再说体育天赋上,他也是健将,热爱锻炼。他常出来骑马打猎,每年去避暑山庄去避暑并打猎。还要射箭,锻炼了自己。他还喜欢静,就是打太极。练了一手好工夫,帮助他调节身体机能。他个子不高,体格却棒,打下了长寿的底子。
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