投奔刘秀
盖延身高八尺,能挽弓三百斤。边疆风俗崇尚勇力,而盖延以勇气闻名。并为郡列掾、州从事,所在都能尽职办事。彭宠为太守,召盖延署职营尉,代理护军。王郎兴起时,盖延与吴汉一起投靠刘秀。盖延到广阿(今河北隆尧东),拜为偏将军,号为建功侯,跟从平定河北。刘秀即位后,以盖延为虎牙将军。
击杀刘永
建武二年(26年),改封盖延为安平侯。并派他南击敖仓(今河南荥阳北黄河中),转攻酸枣县(今河南延津西南)、封丘县(今河南封丘西南),三地皆被夺取。当年夏天,督率驸马都尉马武、骑都尉刘隆、护军都尉马成、偏将军王霸等南伐刘永,先攻下襄邑(今河南睢县),进而攻取麻乡县(今江苏砀山境),于是围刘永于睢阳(今河南商丘南)。数月之后,尽收田野之麦,乘夜以梯入其城。刘永惊惧,引兵逃出东门,盖延追击,大破刘永军。刘永弃军逃奔谯(今安徽亳县),盖延进攻,攻薛县,杀了他的鲁郡太守,而彭城、扶阳、杼秋、萧县都投降了。又攻破刘永沛郡(郡治相县,今安徽淮北西北)太守,把他杀了。刘永部将苏茂、佼疆、周建等三万余人救刘永,共攻盖延,盖延与他们战于沛西,大破其军。刘永军乱,落水溺死者大半。刘永弃城走湖陵(今山东鱼台东南),苏茂奔广乐(今山东虞城西北)。盖延就平定了沛、楚、临淮(郡治徐县,今江苏泗洪东南)等地,修了高祖庙,设立啬夫、祝宰、乐师,以主持庙祀。
建武三年(27年),睢阳(今河南商丘南)再反,迎回刘永,盖延再率诸将围攻百日之久,收取田间麦子。刘永缺粮,突围而走,盖延追击,尽获其辎重。刘永被部将所杀,刘永之弟刘防举城投降。
连遭败绩
建武四年(28年)春天,盖延又击苏茂、周建于蕲县,进与董宪战于留县,都破敌。因此率平狄将军庞萌攻取西防县。再追击击败周建、苏茂于彭城,苏茂、周建逃奔董宪,董宪部将贲休举兰陵城投降。董宪听到,自郯(今山东省郯城北)围贲休。当时盖延及庞萌在楚,请求前往援救。刘秀命令说:“可直往捣郯,兰陵之围必解。”盖延等以贲休城危,于是先赴。董宪迎战而诈败,盖延等将其逐退,因而破围入城。第二天,董宪大举出军合围盖延军,盖延军畏惧,急忙出城突围而走,因往攻郯。刘秀责备说:“原来令你先赴攻郯,是出敌不意。现既已奔走,贼军的计谋已立定了,兰陵之围岂可解吗!”盖延等到郯,果然攻不下,而董宪攻取了兰陵,杀了贲休。盖延等往来邀击董宪别将于彭城、郯、邳之间,或者每天战上数合,略有些收获。刘秀以盖延轻敌深入,几次以诏书训诫。等到庞萌谋反,攻杀楚郡太守,引军袭击打败盖延,盖延逃走,北渡泗水,把舟楫破坏掉,把桥梁拆除掉,仅以身免。刘秀率军东征,征召盖延与大司马吴汉、汉忠将军王常、前将军王梁、捕虏将军马武、讨虏将军王霸等会师任城,讨伐庞萌于桃乡,又一起从征董宪于昌虑,都攻破平定。
讨伐陇蜀
建武六年(30年)春天,盖延受命屯兵于长安(今陕西西安)。
建武六年四月,光武帝派遣耿弇、盖延等七将军自陇道伐蜀,隗嚣发兵反汉,光武帝派遣大司马吴汉、征南大将军岑彭围西城,建威大将军耿弇、虎牙大将军盖延围攻上邽。后因公孙述发兵援救隗嚣,岑彭兵败,而此时汉军补给困难,粮食已尽,盖延、耿弇等军被迫出陇西。隗嚣收拾残部,一时又夺占陇西数郡。
建武九年(33年),隗嚣去世,部众拥立其少子隗纯为王。
翌年八月,耿弇、寇恂攻破高平第一城。十月,来歙、盖延攻破落门(今甘肃武山东北),王元只身逃奔公孙述,隗纯逃入胡地,后被捕杀。此战,历时4年,陇西始平定。
冬,此前支持隗嚣的先零羌各部落侵扰陇西等地,来歙率盖延等进攻先零羌,斩杀数千人,开仓赈饥,陇右遂安。
建武十一年(35年),随中郎将来歙攻打河池(今甘肃徽县西北),未攻克,以病引回,拜为左冯翊,领兵如故。
晚年生活
建武十三年(37年),增加封邑定食万户。建武十五年(39年),病逝于任上。
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