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记得在金庸武侠小说《天龙八部》中曾有这样的一个场景——太皇太后高氏去世，宋哲宗拍手称快"老不死终于死了!"，由此可见，后宫干政对于小皇帝造成的阴影有多大。而实际上，宋代后宫的影响力增强应该是从宋代第三任皇帝——宋真宗时期已经有苗头了，其创始者是"狸猫换太子"的主角——刘娥。
《宋史》记载，宋真宗皇后刘娥，四川人，打小父母双亡，从小被嫁给一个小银匠龚美。后来，龚美跑到了开封发展，因谋生困难就考虑将刘娥卖掉。指挥使张耆就将刘娥推荐给了宋太宗第三子赵恒，被纳入府中。按照常理而言，这样一个既没有母家支持，又改嫁过的女人，在后宫中无法攀上高位，但刘娥却正好是那个打破常理的那一个。
宋真宗在藩邸时，开国大臣潘美的女儿为正室夫人，可惜没熬到真宗即位，22岁就去世了;而第二任正室郭氏也是出身名门，不过也就当了几年皇后，不到32岁就归天了。当时，宋真宗比较希望将刘娥扶正，但由于出身寒微，遭到大臣杨亿等人坚决反对。
其时，宋真宗无子，刘娥的侍女李氏为真宗产下一子，刘娥将其收为己子，并由刘娥与杨淑妃两人共养之，且刘娥待后宫诸妃嫔甚厚，从而让真宗坚定了立刘娥为后的决心。大中祥符五年(1012年)，刘娥成功登上了皇后的宝座。
与武则天相类，刘娥的悟性比较高，对于书史典籍也十分精通，更为厉害的是，她可以将朝廷发生的大小事情牢牢记在心中。因而，真宗在退朝后披览奏折，常常由刘娥出谋划策。即便如此，刘娥也没有放松对于后宫的管理，将其整治的井井有条，深受真宗的信赖。
天禧四年，宋真宗因为生病无法理政，大小政事取决于刘娥。后来，宋真宗病好后，想要回自己的权力，发觉不太管用了。于是，他联合寇准等人出了一个招：让皇太子监国，然后变相地拿回权力，结果走漏了风声。宋真宗这个不负责任的皇帝，将过错全部推给了寇准等人，导致寇准等大臣被贬到各地。皇帝做到这个地步，在中国历史上也是独一份了。
刘娥的另一大优势就是长寿。如前所言，潘后死了，郭后死了，后来宋真宗也死了，但刘娥还活得好好的，还荣升为皇太后。凡军国重事，均有太后裁断，开了宋代太后垂帘听政之先河。原本依附于太后的宰相丁谓与其渐渐有了分歧，刘太后将丁谓罢相，抄家后发配到海南岛。
宋仁宗天圣年间，刘娥的权势已达到了顶峰，被上尊位为"应元崇德仁寿慈圣皇太后"。日常袍服与天子的龙袍相类似，有大臣趁机劝其称帝，学一把武则天，刘娥却没有这么做，认为这样对不起大宋的列祖列宗。而对于宋仁宗的生母、自己的侍女，虽然在死前仅仅获得妃嫔之位，但死后却被刘娥以太后之礼安葬。不仅如此，刘娥还派人寻访到李后的弟弟李用和，将其补为三班奉职。
身居高位又有所克制，处理政事有条不紊，后宫礼制丝毫不乱，刘娥才能度过其富贵荣华的一生。然而，可能因为王霸之气过于浓厚，不免得罪了人，被人抹黑成"狸猫换太子"中那个奸诈的刘后。
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