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乾隆皇帝是封建社会最后一个大有作为的皇帝,在位60年,活到89岁。乾隆早中期康乾盛世达到顶峰,历经康熙、雍正、乾隆三代皇帝,长达一百三十四年的康乾盛世是清朝的顶峰也是没落的开始。
风流乾隆不是纵欲乾隆
作为封建社会统治者,皇帝三宫六院身边不缺妃子,皇宫里不缺风流韵事。乾隆一共有41位妃嫔,其中3位皇后、5位皇贵妃、5位贵妃、6位妃、6位嫔、12位贵人、4位常在(清宫妃嫔制度中的低阶称谓之一)。康熙比乾隆的妃嫔、子女更多,比乾隆更加风流。风流这个词语在古代多为褒义,现在多为贬义,这里的风流不能理解为骄奢纵欲,而是乾隆的风流韵事。
注重养生
中国古代皇帝妃子众多,不缺纵欲过度早早死去的皇帝。乾隆后宫多,但不代表不节制。乾隆非常注重养生,否则也不会活到89岁。
乾隆把自己祖父的养生经验加以总结得到“吐纳肺腑,活动筋骨,十常四勿,适时进补”16字真言。养生分为养身以及养心,“节饮食,慎起居”、“学六艺,多读书”。
“吐纳肺腑,活动筋骨”是指乾隆注重呼吸吐纳,以及注重筋骨锻炼。乾隆自幼习武,身体强健,能骑射。除此之外喜爱爬山游水,这些活动能够强身健体。
“十常四勿,适时进补”,十常四勿即使放在现代也是极受欢迎的一些养生动作,比如扣齿提肛。饮勿醉、色勿迷这应该是乾隆自制力的一种体现,也是其得以长寿的一个重要原因。除了自律,养生也离不开补,乾隆也会根据时令的变化适时进食药膳。
乾隆早期是抽烟的,在患咳后直接戒掉了。乾隆起居有常,早上约6时起床,并且饮食规律。作为皇帝有着足够的养生条件,而且乾隆在位期间政治稳定没有太大的外患。
乾隆能文善武,能骑射、善诗画。乾隆喜欢读书,读书能够醒神健脑,对身心健康有极大帮助。
结语
正如乾隆养生真言四勿中的色勿迷一样,即使风流但不纵欲过度。作为皇帝,三宫六院,后宫佳丽三千真正能做到色勿迷的皇帝实属不多。除了外在政治的稳定,乾隆能够长寿离不开他的自律生活以及养生理念。骑射爬山锻炼筋骨,读书诗画陶冶心神,适时药补增益身体,风流又节制,这就是乾隆长寿的秘密。
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