历史上皇位的传承一直是个十分令人头疼的问题，一般来说，皇帝会挑选顾命大臣来辅佐朝政，或者让太后临朝听政，以确保政权的平衡过渡以及新老皇权的顺利交接。历史上辅佐幼主临朝听政的太后不在少数，比较有名的有北魏冯太后、北宋的刘娥、辽朝的萧太后、清朝的孝庄太后、慈禧太后等等。跟这些人相比，下面要介绍的这为太后并不出名，但是后人却将她誉为女中尧舜，她就是宣仁皇后高氏。
宣仁皇后高氏，小字滔滔，郝洲蒙城人。高滔滔出身将门世家，她的曾祖父是北宋大将高琼，她的祖父与父亲也都是北宋的将领，她的姨母则是宋仁宗的曹皇后。高滔滔从小就养在曹皇后的膝下，自幼就接受宫廷礼仪以及教育。当时的宋仁宗膝下无子，赵宗实作为他的养子，也一直在宫中接受教养。同在宫中又年纪相仿的高滔滔与赵宗实可以说是青梅竹马，一起长大的。庆历七年，十五岁的高滔滔嫁给了赵宗实，一位是皇帝的储君，一位是皇后的“女儿”，一时间“天子娶媳，皇后嫁女”成了民间口口相传的佳话。
高滔滔与赵宗实婚后得生活十分幸福和谐，婚后的第二年高滔滔便诞下一子，取名为赵顼，也就是之后的宋神宗。嘉祐七年，赵宗实被立为皇子，赐名赵曙。嘉祐八年，宋仁宗去世，赵曙继位，是为宋英宗，高滔滔也被立为皇后。高滔滔与赵宗实的感情真的非常好，不论是史书还是也是，都没有找到宋英宗晋封妃嫔的记载，他身边的女人始终只有高滔滔一人，宋英宗的四子四女也都是高滔滔所生。赵曙的身体一直时好时坏，可能是为了冲喜，高滔滔终于听从的曹太后的意见，为宋英宗挑选了三位嫔妃。
宋英宗生病期间，曹太后也因为逐渐年长而有心无力，此时高滔滔虽然没有走上台前，但是也在幕后为宋英宗处理了不少朝政事务。宋英宗在位四年后病逝，赵顼继位，是为宋神宗，高滔滔晋升为皇太后。宋神宗继位时，早已成年，因此高滔滔并没有干预政事，但每当有重大朝政事务需要决策时，都会征得高滔滔的同意后再实施。宋神宗执政期间，高滔滔除了多次反对王安石变法外，并没有过多得干预朝中事务。
宋神宗病逝前，立第六子赵熙为皇子，并让高滔滔辅政。赵熙继位，是为宋哲宗，高滔滔被尊为太皇太后，并正式开始听政。高滔滔认为王安石兵法并不适合大宋朝，她任用司马光作为宰相，对王安石等变法人员进行打压，彻底废止了王安石变法，以保守的方式运行大宋王朝。同时高滔滔也清楚的认识外戚干政的弊端，一直杜绝自家的外戚在朝中掌权。
在高滔滔临朝执政的八年里，宋朝的国政清明，经济繁荣，同时她也没有忘记对宋哲宗的教育。在高滔滔的临朝听政以及严格教育下，宋哲宗时期迎来了北宋最后一个经济繁荣、国势较强的时期，高滔滔也凭借卓越的政治才能以及功绩被后人誉为女中尧舜。
元祐八年，高滔滔去世，享年62岁，谥号宣仁圣烈皇后，与宋英宗合葬永厚陵。
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