爱新觉罗·弘历，即乾隆帝，他是清朝第六位皇帝，享年89岁，是中国历代以来最为长寿的一位皇帝，下面趣历史小编就为大家带来详细的介绍，一起来看看吧。
清朝是我国最后的一个封建王朝，提到清朝，就不得不想到我们后世一直传颂的“康乾盛世”。康乾盛世是清朝一代代发展后所达到的最繁荣时期，是由康熙、雍正和乾隆三个皇帝所打造的。在康乾盛世时，我们国家经济极其繁荣，政治清明，政局稳定，百姓们都安居乐业。
而康乾盛世因为在乾隆皇帝时期走向了顶峰中的最巅峰，所以也有人把它称之为乾隆盛世。世人皆知乾隆在政治上的突出建树，比如他非常重视农业发展，鼓励开荒，体恤农民，而且重视商业发展，给予商业宽松的政策等等。
但其实，乾隆皇帝在生活习惯上也有一套成功的秘诀，所以，乾隆皇帝才会活到89岁。那么，乾隆到底是有怎么样的生活习惯，才会如此长寿呢?看了这些习惯，你会感叹活到89岁算是“低寿”。
饮食规律
乾隆皇帝非常喜欢吃，而且他也很会吃。据史书记载，乾隆皇帝每天吃两顿饭，每一顿都不落下，而且他的每一顿都非常好。比如他早上起来就会立马吃一碗燕窝，我们都知道，燕窝具有美容养颜，滋阴补阳等众多功效，所以乾隆每天早上吃一碗燕窝是非常好的。
此外，乾隆皇帝对于火锅也是非常的情有独钟，只要到了冬天，乾隆皇帝就会开始吃火锅，火锅里面一般放的都是羊肉或者补药一类，其实这都算得上是药膳了。
药膳就是将药材和食物放在一起煮，这样做出来的菜品既美味可口，也具有很高的营养价值，是真真正正的做到了把食物与药物融为一体，同时这些药膳也具有防治疾病、延年益寿的功效。所以乾隆皇帝经常会要求御膳房给他做药膳，他每天晚上吃一盅药膳，既满足了口腹之欲，同时也滋补了身体，真可谓是一举两得。
乾隆皇帝是养生主义者，同时他更是实用主义者。他特别喜欢一道菜，名唤“翡翠白玉汤”。其实这个“翡翠白玉汤”就是我们常吃的青菜豆腐汤。乾隆皇帝几乎每天都会吃一些豆制品，御膳房里面每天也会备着许多豆腐以供乾隆皇帝的不时之需。
乾隆皇帝认为，豆腐青菜可以涵养肠胃，与肉搭配食用正好是互相补充。乾隆皇帝在饮食上如此的巧妙搭配，既保证了菜品的美味可口，同时也注意了营养搭配，所以，他活到89岁的高龄也不是什么奇怪的事情了。
劳逸结合
我国历史上勤奋的皇帝有很多，但是活活累死的皇帝却只有雍正皇帝一人，雍正皇帝仅仅在位13年，相比起乾隆皇帝的60年，肯定是相当短的。雍正皇帝在位的13年里面，几乎每天工作18个小时，每天只睡4个小时。在他在位的13年之中，他阅读了24万份奏章，平均每天大约要阅读50份奏章。所以雍正皇帝在这样高强度的工作时长下，58岁就去世了。
但是乾隆皇帝可不一样，或许是雍正皇帝在位时为他打好了良好的根基，乾隆皇帝无需下很大力气就能治理好朝政，所以乾隆皇帝平时也比较轻松，大部分时间都花在了吟诗作画上面。据说乾隆皇帝一生写了4万首诗，听起来真的是数量惊人。
除了写诗作画，乾隆皇帝还很喜欢微服私访，时不时出宫体察一下民情，看看他治理下的百姓们生活的是否幸福，我们现在经常看的影视剧还珠格格里面的紫薇就是在乾隆皇帝下江南微服私访的时候生下来的。
心态良好
除了日常的饮食习惯和兴趣爱好以外，乾隆皇帝如此长寿还与他良好的心态有关。乾隆皇帝接管政务的时候，国家早已被雍正皇帝治理井井有条，国力强盛，百姓们都安居乐业。所以，乾隆皇帝在接管的时候，没有太多繁杂的政务等待他去处理，他每天的心情自然也很好。
即使有的时候会出现一些突发情况，也还是有很多尽责的大臣们为他分忧解劳，帮助乾隆出谋划策，他根本就不用担心这些事情，所以非常的开心。
除此之外，既然能够在众多皇子之中脱颖而出，成为一位皇帝，肯定是有着一颗强大的心脏的，要是随便遇见一点事情就承受不住，心态崩坏，那么雍正皇帝也不会选择让乾隆接管天下。
所以，乾隆皇帝拥有良好的心态，才会让他在面对大大小小的国事时，不会情绪不稳，损伤自己的龙体，这也是他长寿的一个重要原因。
坚持锻炼众所周知，一个人的身体素质在很大程度上影响着身体健康，要想身体素质好，除了先天的发育之外，还要加上后天的积极锻炼。
乾隆皇帝深谙这一道理，所以也一直坚持锻炼身体。乾隆皇帝从小就喜欢射箭打猎，这也是他们家族的传统活动了，要知道清朝就是马背上打下来的江山。乾隆既然是皇帝，那他就可以拥有皇帝该享受的待遇，所以，乾隆皇帝经常会在他的皇家猎场里面开展围猎活动，娱乐的同时又锻炼了身体，像我们看的还珠格格里面一开场就是乾隆皇帝在猎场里面围猎，所以才会有了小燕子的出现。
除了猎场围猎，圆明园也是一个非常好的运动场所，冬天的圆明园会结上一层厚厚的冰，在这个时候，乾隆皇帝就会带上后宫中的一众妃嫔们，和她们开展冰嬉活动，滑冰确实也是锻炼身体的一个好方法。
结语
正是有了这么多好的生活习惯，乾隆皇帝才会活到89岁的高寿，成为历史上最长寿的皇帝，至今都还让我们称赞与学习。
良好的生活习惯可以带给我们健康快乐舒适的生活，也可以带给我们一个健康的身体。只有拥有健康的身体，我们才会有更好的精力和状态去面对人生的挑战，享受成功的果实。
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