皇室，在众人眼里，一直都是一个锦衣玉食从来都不会挨饿的高贵群体，但是满清的皇室却有一条不成文的规定，因为这么一个规定，让皇子们都吃不饱饭，身体很虚弱还短命。
这个不饱饭的例子可以从清朝末代皇帝溥仪身上深深体现。溥仪出生于北京醇亲王府，并在此成长，光绪帝载湉病重后，又被慈禧养育宫中，直至在太和殿即位。
虽然身世显赫，但是溥仪却在个人自传《我的前半生》中说自己常常挨“饿”，直言是“饿”大的。“尽管我天天嚷肚子饿，也没有人管。我记得有一天游中南海，太后叫人拿来干馒头，让我喂鱼玩。我一时情不自禁，就把馒头塞到自己嘴里去了。我这副饿相不但没有让隆裕悔悟过来，反而让她布置了更严厉的戒备。”
而溥仪的饿不光到了饥不择食连喂鱼的馒头也不放过的程度，他还在书中写道：“有一天，各王府给太后送来贡品，停在西长街，被我看见了。我凭着一种本能，直奔其中的一个食盒，打开盖子一看，食盒里是满满的酱肘子，我抓起一只就咬。”
由此可见，这位小皇帝的童年真的饿得很惨。可最为一个从小在深宫大院长大的皇位继承人，为什么还会吃不饱呢?原来这和清代皇族的生活习性有关。在他们的观念里，与其吃饱撑着，不如“净饿”挨着，这样反而有利于身体健康。
于是在重要的健康面前，牺牲点营养也变得无关紧要了。甚至到了后来，满清皇室形成了一条不成文的规定：小时候饭是不管饱的，甚至要刻意的“饿”着。
有一次溥仪吃板栗撑着了，被隆裕太后知道后直接下令取消了他的日常御膳，以粥来代替正餐。而这些粥的量也是控制的很少，就是不让溥仪能吃饱饭。
不光是溥仪，前一任皇帝光绪帝载湉小时候也常常挨饿。光绪帝小时候在饮食方面被慈禧管教得也很严，十岁的小光绪正在长身体，但是正餐从来都吃不饱，到后来光绪帝就经常跑到太监房里找馒头吃。
关于“净饿”的规定，其实并非是食物的短缺，相反正是因为食物太过丰盛，所以要让皇子们节制饮食，以此来保证身体的健康。但“净饿”好像并没有带来真正的健康。因为“净饿”制度少年时期饿坏了的溥仪，由于小时候吃不饱饭，成年后一直有胃病。
不仅如此，有些学者认为，晚清的皇帝们大多身体虚弱，离不开幼时的“净饿”的影响，他们吃不饱饭，天天待在深宫之中也未能得到足够的身体锻炼，成年后都多疾病寿命短。
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