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八不罕，出身于蒙古弘吉剌部(以盛产美女著称，世代与黄金家族联姻)，是按陈孙干留察儿之女，生卒年不详。八不罕自幼美艳绝伦，少女时代便远近闻名，是贵戚豪族之家竞相追逐的对象，而她最终下嫁的男人，则是元世祖忽必烈的曾孙、晋王也孙铁木儿。至治三年(1323年)八月，元英宗被逆臣铁失等人弑杀，也孙铁木儿被拥立为帝，而八不罕则顺理成章地成为正宫皇后。
八不罕是一位泼辣骄横的女子，早在泰定帝做王爷的时候，便以凶悍蛮横著称，正位中宫后更是变本加厉。据史料记载，八不罕不但专擅宫闱、欺压其他妃嫔，并且还勾结权相倒剌沙，肆意干预朝政、排除异己，把大元朝的江山搞得乌烟瘴气。为铲除情敌、收买人心，八不罕经常擅自把皇帝宠幸的婢女、宫姬赐给党羽心腹，泰定帝每每被气得抓狂，但也是无计可施。
泰定帝在外受制于权臣，在内受制于悍妻，每天活得那叫一个窝囊，为排遣心中的压抑和愤懑，他只能在研习佛法中苟且度日，元朝的政事败坏由此可知。致和元年(1328年)七月，郁郁寡欢的泰定帝在避暑上都(元朝陪都，在今内蒙古锡林郭勒盟正蓝旗境内，多伦县西北闪电河畔)期间驾崩，终年才36岁而已。
泰定帝死后，太子阿速吉八理应登基为帝，然而八不罕为了能过一把摄政女主的瘾，竟然勾结同样想长期揽权的倒剌沙，迟迟不肯册立新帝，而是以皇后的名义临朝摄政。说句题外话，元朝的皇后们大都权力欲极强，在八不罕之前，太宗窝阔台的皇后乃马真、定宗贵由的皇后海迷失也曾在丈夫死后摄政，在八不罕之后，则有元文宗图帖睦尔的皇后卜答失里。
为了顺利地掌控朝廷、安定军心民心，八不罕又派亲信乌伯剌赶往大都(元朝都城，今北京市)收缴百司印章，并颁布皇后的敕书，宣布大赦天下、恩赏百官。然而，由于八不罕的名声不佳，朝野内外并不买她的账，尤其以元武宗的昔日心腹、佥枢密院事燕铁木尔为甚。燕铁木尔是个野心勃勃之人，很想趁着时局动荡“浑水摸鱼”，取代权相倒剌沙的位子。
泰定帝驾崩后，八不罕一心想做摄政女主
因此，在当年八月四日，趁着满朝文武聚集在兴圣宫听使者宣读皇后敕书的时候，燕铁木尔指挥亲信武士发动政变，将百官、宗室和使者全部逮捕，并威逼着他们同意迎立元武宗的儿子为帝。由于元武宗的长子和世㻋此时尚在万里之遥的察合台汗国避难，急切间难以返回大都，所以燕铁木尔只好迎立就藩于江陵的怀王图帖睦尔(元文宗，和世㻋的异母弟)，时在同年九月。
图帖睦尔僭号自立的消息传至上都后，八不罕顿时慌了手脚，好在倒剌沙还算是清醒，赶紧奏请皇后速立新君，然后派兵讨逆。八不罕如梦方醒，立刻册立阿速吉八为帝，并改元为天顺。随后，八不罕以太后的名义发布懿旨，派大军讨伐元文宗君臣，“两都之战”由此爆发。
战事初期，上都的军队势如破竹，一度攻破古北口，进掠石槽，令大都的军民百姓惊恐不已。好在燕帖木儿是个久经沙场的名将，亲率大军在牛头山、通州、檀州等地接连击破北军主力，随即又率大军北伐。同年十月，穷途末路的倒剌沙出城投降，随即被凌迟处死，天顺帝不知所终(极有可能遇害)，八不罕则被流放到东安州(今河北省廊坊市)。至此，两帝并立的局面终结。
关于八不罕被流放到东安州之后的情况，正史记载阙如，由此给野史提供了丰富的想象空间。在很多荒诞不经的文章里，八不罕最终被元文宗赐婚给权相燕铁木尔，身份则由前太后变为太平王妃(燕铁木尔被封为太平王)。根据正史的记载，元文宗的确是把泰定帝的皇后赐给燕铁木尔为妻，但这个女人并不是八不罕。
八不罕被流放东安州，并未下嫁燕铁木尔
原来，泰定帝生前除册立八不罕为正宫皇后外，还拥有7位“杂牌”皇后(实为高级妃嫔)，而燕铁木尔迎娶的正是其中的1位，但姓名不详(“帝又有皇后七人......文宗时，太平王燕帖木儿尝娶帝后为夫人，其名亦佚。”引文见《新元史·卷一百四》)。至于八不罕，最终应该是死在东安州贬所，但具体时间不详(“文宗诏徙后于东安州，崩年失”。引文同上)。
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