在金庸先生笔下丰富多彩的武侠世界里，瑛姑是一个性格鲜明、令人印象深刻的角色。她武功高强，行事果决，其武功的来源也充满了传奇色彩，主要可分为三个部分。
一灯大师亲传
瑛姑本是南帝段智兴（即后来的一灯大师）的妃子，段智兴武功高强，在江湖上声名远扬。在大理皇宫中，瑛姑生性好武，常常缠着段智兴教她武功。段智兴虽因国务繁忙以及自身习武安排，无法投入过多精力，但还是教了她一些武功。
瑛姑天资聪颖，学习武功一学就会。一灯大师所传授的武功，为瑛姑打下了坚实的武学基础。这些武功涵盖了基本的拳脚功夫、内功心法等，让瑛姑初步踏入了武学的门槛，为她日后武功的进一步提升提供了可能。
周伯通指点
当年华山论剑后，王重阳旧疾复发，带着周伯通赴大理传授南帝段智兴“先天功”。在此期间，周伯通在大理皇宫内院闲逛，结识了瑛姑。瑛姑见周伯通武功高强，且性格天真烂漫，便求他传授武功。周伯通心思单纯，不拘泥于世俗礼教，欣然答应。
周伯通将自己所学的诸多高深武功传授给瑛姑，其中就包括点穴功夫。点穴功夫在武林中属于高深武学，需要极高的技巧和深厚的内力。瑛姑在周伯通的指点下，刻苦钻研，逐渐掌握了这门功夫的精髓。周伯通的武功风格独特，他的传授让瑛姑的武功有了质的飞跃，使她在武林中有了立足之地。
自创武功
瑛姑不仅善于学习他人传授的武功，还极具武学天赋，能够自创武功。她隐居于湘西黑沼，长期观察泥鳅的运动，从中领悟到了高深的泥沼功。泥沼功以柔克刚，身法灵活多变，让对手难以捉摸。
此外，瑛姑还自创了寒阴箭的掌力。这种掌力阴寒无比，威力巨大。瑛姑能够结合自身的武学基础和对武学的理解，创造出属于自己的武功，这充分体现了她在武学上的卓越天赋和创新能力。她的自创武功使她在武林中独树一帜，成为了一位令人敬畏的高手。
瑛姑的武功来源丰富多样，一灯大师的亲传为她奠定了基础，周伯通的指点让她的武功有了质的提升，而她自创的武功则让她在武林中独树一帜。正是这多方面的因素，造就了瑛姑高强的武功，使她在金庸先生的武侠世界里留下了浓墨重彩的一笔。
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