海伦·福斯特·斯诺，Helen Foster Snow ，1907~1997，曾是美国新闻记者，中国人民的忠诚朋友。埃德加·斯诺的前妻，《续西行漫记》一书作者。她的婚前名字是海伦·福斯特(Helen Foster)，笔名是尼姆·威尔斯"(Nym wales)。
1907年出生于美国犹他州普洛沃一个富裕家庭。1931年8月，23岁的海伦·斯诺从西雅图来到上海，在美国驻上海领事馆任秘书，并与埃德加·斯诺相识、相恋，1932年与斯诺结婚。1933年春，斯诺受聘于燕京大学，斯诺夫妇在北平安家。在中国，他们先后结识了宋庆龄与鲁迅，从而改变了“来中国看一眼就走”的初衷，随之便毅然投身到中国人民反抗外来侵略的解放事业之中。
1935年，日本把侵略的魔爪伸向我国华北。这期间，埃德加·斯诺夫妇住在北平家中的小客厅，成了燕京大学、清华大学和北京大学一些进步学生的聚集场所。地下党员们在斯诺家里商量了“一二·九运动”的具体步骤，并把12月9日、16日两次大游行的路线、集合地点都告知斯诺夫妇。斯诺夫妇在游行当日跟着游行队伍，认真报道了学生围攻西直门、受阻宣武门的真实情况。
1937年，海伦.斯诺历尽艰难，独自访问延安，采访了毛泽东、朱德、周恩来、张闻天等中国共产党领导人，并广泛接触了陕甘宁边区的战士、工人、农民、文艺工作者、妇女和学生，根据采访，她写出了《红色中国内幕》(即《续西行漫记》)一书，向全世界介绍了中国共产党和解放区。1940年海伦回到美国。
海伦·福斯特·斯诺与徐海东大将的合影
海伦·福斯特·斯诺与朱德元帅的合影
虽然埃德加和海伦在事业上都是目光敏锐，才华横溢，而且相互密切合作，配合默契。但她们由于在性格、气质和对生活的态度上有所不同，终于在1949年离婚。离婚那年，海伦42岁。但她终身没有再婚，名字中始终保留着“斯诺”这个夫姓。其后，海伦用笔名尼姆·威尔斯(Nym Wales)继续写作。
海伦的后半生专注于著述。在那台古老的英文打字机上，她总共完成了四五十部著作，其中一半是关于中国的。但受朝鲜战争和麦卡锡时代的影响，它们中的绝大多数没能出版，直到今天也如是。但海伦对此不以为意，她对时常前来探望她的中国学者安危说:“我的书不是为出版商所写的，我是为了中美两国青年人所写的。”
在康涅狄格州的麦迪逊镇，埃德加·斯诺用《西行漫记》所得稿费买下了一座建于1752年殖民地时代的古老农舍，那是一座幽静而孤寂的老房子，斑驳的外墙上爬满了英格兰青藤。从1949年起，海伦就一直住在这所老房子里，直到晚年进养老院。
晚年的海伦生活清苦，依靠微薄的政府救济金生活。她没有子女，平时没有人照顾;身体也不好，床头就放着氧气瓶。从中国来的客人经常为她的窘迫生活而难过不安，愿向她提供一些必要的资助，但海伦每次都予以拒绝 。海伦晚年曾获得两次诺贝尔和平奖提名。1991年中国作家协会和中华文学基金会授予海伦·斯诺“理解与国际友谊奖”，1996年6月，中国人民对外友好协会授予她“人民友好使者”的荣誉称号。
1997年1月11日，海伦·福斯特·斯诺在睡梦中静静地离开人世，享年90岁。海伦·斯诺自20世纪30年代初与中国结缘，并在中国度过了10年青春岁月，为中国人民的独立和解放事业贡献了力量。20世纪70年代，她又两次重返中国，再度以其敏锐观察和真实记录，热情赞颂了中国人民正在进行的伟大变革。可以说，是中国情结书写了她传奇而光彩的人生。
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